Снорклинг: что это, выбор снаряжения, правила ныряния, лучшие места, советы для новичков

Снорклинг для новичков

Один из любимых путешественниками видов морского спорта – это, конечно же, снорклинг. Если вы любите нырять под воду и хотите, чтобы удовольствие от наблюдения за завораживающим подводным миром длилось еще дольше, то плавание с маской и дыхательной трубкой – то, что вам необходимо.

Для занятий снорклингом не требуется большого опыта и огромного количества снаряжения. Все, что требуется от ныряльщика, – хорошее настроение и любовь к активному отдыху.

Чем отличается снорклинг от других погружений?

И снорклинг, и дайвинг имеют в своей основе принцип, который заключается в погружении под воду со специальным снаряжением. Вот только при занятиях дайвингом подача кислорода осуществляется при помощи акваланга. Это дает ныряльщику возможность погружаться на более долгий период и оставаться под водой до тех пор, пока запаса кислорода будет достаточно.

Снаряжение, используемое при снорклинге, позволяет делать заплывы на глубину не более, чем на 5-10 метров. Но и этого вполне достаточно для насыщенного и интересного времяпрепровождения.

Снорклинг считается подвидом дайвинга, а именно – разновидностью фридайвинга. Эту технику практикуют не только при обучении новичков дайвингу: даже опытные поклонники долговременных погружений часто практикуют подводное плавание с дыхательной трубкой.

Причины, по которым отдыхающие все чаще отдают предпочтение снокрлингу, понятны. Для комфортного плавания достаточно всего нескольких аксессуаров: маски с трубкой и плавательных ласт. Маска позволит ныряльщику рассматривать подводную флору и фауну, а ласты – развивать значительную скорость и экономить энергию при долгих заплывах.

Как выбрать снаряжение для снорклинга?

Самое главное приспособление спортсмена – это дыхательная трубка. Длинные трубки затрудняют дыхание, поэтому начинающему ныряльщику будет удобнее плавать с трубкой средней длины. Упрощается процесс дыхания под водой и при помощи трубки с большим диаметром.

Но стоит помнить, что такой вид снаряжения достаточно проблематичен для продувания, когда внутрь трубки попадает вода. Гораздо проще очищаются от воды трубки с клапаном: почти все современные модели выпускаются с этой деталью.

Располагать трубку можно с любой из сторон. Главное, чтобы загубник постоянно находился на уровне рта, так, чтобы его не пришлось кусать, перемещая в более удобную позицию.

Другие немаловажные аксессуары ныряльщиков, плавательные маски, в магазинах представлены в широком ассортименте. Выбор маски – дело сугубо индивидуальное, и чтобы не ошибиться, следует обязательно примерять аксессуар перед покупкой.

«Правильная» маска не должна давить на переносицу, при этом держась на лице прочно даже без ремешка. Стоит быть готовым к тому, что маску придется покупать раз в несколько сезонов: даже качественный силикон со временем стареет и приходит в негодность.

И, наконец, еще одна деталь, без которой сложно представить такие водные развлечения – это ласты. Лучшим вариантом будут простые ласты из резины или резинопластика с закрытой пяткой. Для более удобного передвижения по острым коралловым рифам стоит запастись также гибкими рифовыми тапочками.

Что нужно помнить начинающему?

Для того, чтобы овладеть техникой снорклинга, совсем не обязательно иметь за спиной долгие годы занятий профессиональным водным спортом. Главное для начинающего ныряльщика – наличие базовой техники плавания. Тот, кто неплохо держится на воде и не боится задерживать дыхание при погружении, сможет обучиться снорклингу за 2-3 дня.

Начинать обучаться стоит именно в морской воде, а не в пресных водоемах или бассейне. Именно соленая вода «помогает» человеку держаться на определенном уровне, поэтому обучение в ней будет быстрым и эффективным.

Хорошо тренируют навыки погружения на малую глубину специальные упражнения. Например, можно поставить себе цель продержаться как минимум 10 минут на воде или погрузиться под воду, задержав дыхание на 20-30 секунд.

Также новичку важно привыкнуть к снаряжению. Чтобы прочувствовать принцип работы оснащения, лучше с самого начала тренироваться в нем. А еще лучше – попробовать поплавать со снаряжением в привычном стиле заранее.

Начинающим рекомендуется начинать занятия снорклингом с инструктором и только у берега. Нырять в воду с катера не стоит: часто большая глубина пугает новичков, и сориентироваться становится сложно.

В какой стране снорклинг лучше всего?

Во всем мире существует масса прекрасных мест, где даже искушенный пловец постоянно будет находить что-то новое. По мнению многих туристов, самые интересные места расположены вдоль побережья Красного моря.

Пляжи Египта отлично подходят для занятий снорклингом: перед путешественником предстанут прекрасные коралловые рифы (разновидностей кораллов в Красном море – около 50!) и очень необычная морская фауна.

Еще одним местом, ежегодно привлекающим любителей подводного плавания, являются Мальдивы с их идеально прозрачной водой. Те, кто выбрал местом отдыха ОАЭ или Таиланд, также смогут насладиться незабываемым снорклингом у берегов коралловых архипелагов.

Обсудить статью на форуме

Авторы статьи: Светлана

Понравилась статья? Поделись со своими друзьями

  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Google+
  • Мой мир

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ И СТАТЬИ

На нашей планете есть множество интересных уголков, привлекающих путешественников и просто любителей активного отдыха. Одним из самых увлекательных приключений является погружение вместе с черепахами. Подробнее

Клифф-дайвинг – зрелищный и захватывающий вид водного спорта, представляющий собой прыжки с отвесных скал в естественные водоёмы. Это увлечение для истинных экстремалов – людей, не слабых духом и не боящихся бросать вызов судьбе. Подробнее

Кейв-дайвинг или дословно пещерный дайвинг – одно из наиболее сложных направлений этого водного увлечения, заключающееся в погружениях в подводные пещеры и гроты. Подробнее

Читайте также:
Каркасные бассейны для дачи, фото / Каркасные бассейны, видео-инструкция

Лучшим местом для яхтинга во всем мире традиционно считаются Карибские острова. Но те, кто может себе позволить отдых на Сейшельских островах, отдают предпочтение перед Карибами именно им. Почему? Давайте рассмотрим во всех деталях. Подробнее


Покупка или продажа яхт
Подборка статей – как выгодно продать или купить катер, яхту.


Фильмы об яхтсменах
ТОП-5 лучших фильмов про яхтсменов и парусные гонки.


Регата Rolex Sydney Hobart
Россияне в гонке Rolex Sydney Hobart. Интервью с яхтсменом-организатором.


Покраска необрастайкой
Подготовка катера к весеннему сезону.


Тюнинг катеров и лодок
Пять основных направлений усовершенствования катеров.


Тестирование лодок пвх
Чем отличаются ПВХ лодки. Какую выбрать.


Интересные фото и видео
Прикольные фото и видео на тему яхтинга, морских увлечений.

Как плавать в маске для снорклинга и трубкой

Морской мир привлекает и очаровывает, особенно если наблюдать за ним воочию. Проще, да и безопасней, делать это во время снорклинга, более известного как «плавать в маске с трубкой». Научиться этому можно буквально за пару дней, и дорогое оборудование не понадобится. Отличное занятие во время отпуска.

Что такое снорклинг

Снорклинг – это официальное название плавания с трубкой и маской под водой. Тело должно находиться в горизонтальном положении, располагаясь на поверхности воды. На лицо надевается маска, и она опущено в воду. Во рту специальная трубка для подводного плавания, через которую можно свободно дышать.

В таком положении можно спокойно лежать на поверхности воды, рассматривая подводный мир. Самое главное – не делать резких движений, так как это может спугнуть рыб и другую подводную живность. Равномерно дышите через трубку, едва заметно двигайте ногами, чтобы оставаться наплаву.

Отличия от дайвинга:

  • не требует тяжелого оснащения с баллонами;
  • не требует серьезного обучения и инструктажа;
  • не дает серьезную нагрузку на организм, абсолютно безопасен;
  • воздуха хватает в среднем на погружение в 5-10 метров;
  • инвентарь для снорклинга можно купить прямо на отдыхе, и это не ударит по бюджету.

Неудивительно, что люди предпочитают плавать с трубкой для подводного плавания, а не с аквалангом. Но даже в этом простом деле можно сделать ошибки, так что обязательно ознакомьтесь со статьей, прежде чем приступать к практике.

Как выбрать снаряжение

Для снорклинга вам нужна маска и трубка, помимо этого желательно взять ласты и гидрокостюм. Но можно ограничиться только первыми двумя, ведь этого достаточно для плавания.

При выборе снаряжения в первую очередь нужно обращать внимание на удобство. Вам должно быть комфортно, ведь использовать их вы будете для отдыха. Неприятно, когда отдых нарушается дискомфортом.

Итак, выбирайте с умом:

  1. Маска для подводного плавания. Самая главная часть снаряжения. Она защищает глаза от воды, позволяет комфортно рассматривать подводный мир. Следите, чтобы маска плотно прилегала к лицу – она должна держаться и без резинки, только за счет вакуума. Выбирайте модели с закаленным стеклом – оно не запотевает при погружении. Силиконовый уплотнитель белого цвета или прозрачный, чтобы не отвлекаться от созерцания. Обращайте внимание на удобство: маска не должна давить на переносицу.
  2. Дыхательная трубка. Необходима для вдоха воздуха под водой. Главная характеристика – длина. Выбирайте не слишком длинную, чтобы было проще дышать. Проверьте, чтобы загубник без проблем вращался вокруг своей оси, и была качественная мембрана. Удобней всего модели с клапаном – их не нужно продувать, если внутрь трубки попадет вода.
  3. Ласты не обязательны, но с ними вам будет проще плавать под водой. Так у вас будет выше скорость передвижения. Выбирайте модели с закрытой пяткой из резинопластика или из резины. Размер средний, чтобы было комфортней плавать.
  4. Гидрокостюм. Пригодится для погружения в холодную воду и в жарких странах – защитит от солнечных лучей. Можно нырять и без него.

Следите за состоянием вашего снаряжения. Если маска начнет протекать или с трубкой появятся проблемы, купите новые.

Люди со слабым зрением могут выбрать маску с диоптрийными стеклами.

Чтобы стекла не запотевали, можно использовать специальные аэрозоли. Если его нет, можно смазать внутреннюю часть маски слюной и ополоснуть в морской воде.

Необходимые навыки для снорклинга

Для погружения с аквалангом нужно пройти специальное обучение с инструктором, получить сертификат и тщательно выбирать места для погружения. Для того чтобы плавать с маской и трубкой не требуется ничего подобного. Все предельно просто.

  • знать базовую технику плавания;
  • не бояться погружаться в воду;
  • при погружении задерживать дыхания минимум на минуту;
  • держаться на воде более 15 минут.

Обязательно потренируйтесь работать с маской и трубкой на мелководье. Вообще новичкам не стоит начинать свое знакомство со снорклингом, прыгая с катера на глубине.

Как правильно нырять с маской и трубкой

Идеально, если рядом с вами будет опытный ныряльщик. Он наглядно покажет, как подготовить снаряжение перед погружением. Если же помощников нет, посмотрите видео ниже.

Первая сложность возникает со снаряжением – как его правильно надеть.

Надеть маску

Сначала нужно протереть внутреннюю часть стекла слюной, и после прополоскать морской водой. Делается это для того, чтобы маска не запотевала.

Настройте резинку так, чтобы маска платно прилегала к лицу, но при этом не сильно давила на голову. Маска должна держаться с помощью созданного ваккума, а не за счет натяжения резинки.

  1. Приложите маску к лицу.
  2. Придавите ее, чтобы вышел лишний воздух.
  3. Натяните резинку на затылок, чтобы она не перекрывала уши.
Читайте также:
Каркасный бассейн BestWay прямоугольный, фото / Каркасный бассейн BestWay большого размера, видео-инструкция

Волосы нужно предварительно убрать. Под маску не должно попадать ни одного волоса – это нарушает герметичность, и вода сможет проникнуть.

Закрепить трубку

Трубку нужно прикрепить к маске с помощью специального держателя, чтобы не потерять.

  1. Возьмите трубку в рот, закусив держатели и вставив загубник между губами и деснами.
  2. Выдуйте весь воздух из трубки, чтобы в ней случайно не осталось воды.
  3. Поставьте язык на границе с трубкой, чтобы входящий воздух обходил ваш язык, прежде чем попасть в легкие. Так вы сможете сразу почувствовать капли воды, если они попадут в трубку, и задержите дыхание.
  4. Погрузитесь в воду.
  5. Держите голову так, чтобы верхушка трубки была над поверхностью воды.

Если вдруг вы погрузитесь слишком глубоко, и в трубку попадет вода, вы услышите характерное бульканье. Поднимитесь над поверхностью, выплюньте трубку и вылейте воду из нее. Погрузитесь вновь.

Для погружения под воду используйте трубки с клапаном – они не пропустят воду.

С опытом вы сможете очищать трубку двумя резкими выдохами. Но неопытный ныряющий может потерять сознание при сильном выдохе, так что не рискуйте.

Погружение под воду

Маску и трубку можно надеть заранее. Ласты необходимо надевать непосредственно перед заходом в воду. Дальнейшие действия следующие:

  1. Зайдите в воду и ложитесь горизонтально на воду.
  2. Сделайте несколько вдохов-выдохов, чтобы разработать легкие.
  3. Сделайте глубокий вдох, прикусите мундштук трубки, и опустите голову в воду.
  4. Выдохните через трубку. Вдохните. Дышите равномерно и глубоко.
  5. Руки вытяните вдоль тела, расслабьте.
  6. Делайте махи ногами от бедра, но двигайте ими плавно и размеренно, чтобы не спугнуть рыб и других морских обитателей.

Осваивайтесь с непривычными ощущениями на мелководье, так как плавать в маске с трубкой под водой может быть очень страшно. В первую очередь психологически – мозг может отказываться дышать, когда вы находитесь под водой.

Удостоверьтесь, что вы не паникуете под водой. Дыхание должно быть спокойным и ровным.

Ныряние на глубину

Во время снорклинга можно не только плавать по поверхности, но и на время уходить на глубину. При этом через трубку набирается воздух, задерживается дыхание, а через время ныряльщик возвращается на поверхность за новой порцией воздуха.

В этом случае нужно серьезней подойти к подготовке, и заранее узнать, как правильно плавать с трубкой под водой. И переходить к тренировкам стоит лишь в том случае, если вы уже уверенно плаваете на поверхности.

  1. Зайдите в воду, ложитесь на поверхность воды.
  2. Продышитесь, чтобы подготовить легкие.
  3. Глубоко вдохните через трубку, и задержите дыхание.
  4. Погружайтесь на глубину, активно работая ногами от бедра.
  5. Когда почувствуете давление маски на глубине, сделайте небольшой выдох через нос, чтобы сбалансировать давление.
  6. Поднимитесь наверх, сделайте два выдоха в трубку, выдувая из нее воду.
  7. Сделайте глубокий вдох.

Будьте осторожны: не заплывайте слишком глубоко. Воздуха должно хватить на погружение и на подъем.

Двигайтесь равномерно, без резких движений – так воздуха хватит дольше.

Рекомендации для начинающих

В том, как плавать с трубкой, есть много неочевидных сложностей. Лучше сразу изучить решение проблем, чтобы когда (если) они появятся, вы сразу знали, что с ними делать.

  1. При погружении на глубину может появиться боль в ушах. При ее возникновении нужно вернуться на поверхность, чтобы избежать разрыва барабанных перепонок.
  2. Если вода затечет под маску, нужно сделать продолжительный выдох через нос. Вода выйдет через нижний край маски. Повторяйте, пока что не избавитесь от всей воды.
  3. Очень важен правильный уход за маской – так она прослужит дольше. После использования всегда обрабатывайте маску пресной водой. Не оставляйте ее под открытыми солнечными лучами. Следите, чтобы стекло маски не касалось острых или твердых предметов. Желательно использовать специальный пластиковый бокс для хранения маски.
  4. Подводное плавание может вызвать повышенное давление в ушах из-за разницы давления воды и воздуха. Ощущается это как закладывание ушей. Выровнять его можно очень простым способом – нужно продуть уши. Для этого зажмите нос, и выдохните через него. Сразу почувствуете давление внутри головы. В некоторых масках есть специальные выступы для носа, которые закрывают ноздри – это облегчает процедуру.

Запомните эти простые рекомендации, и сможете избежать неприятных последствий от приятного занятия.

Где можно плавать в маске с трубкой

Заниматься снорклингом лучше всего в живописном месте с разнообразным подводным миром. И опытные ныряльщики уже составили топ самых лучших мест для снорклинга. Вам останется только выбрать подходящий под ваши возможности.

  1. Красное море. Идеальный вариант для новичков – Египет. Невысокие цены, разнообразная флора и фауна, а также русскоговорящие инструкторы. Здесь можно найти 50 разновидностей кораллов.
  2. Южные страны с теплым климатом славятся красивым подводным миром: Тайланд, Вьетнам, Филиппины, Доминикана. Комфортная температура воды в 25-28 градусов, отсутствие подводных течений и сильных волн. Красивые коралловые архипелаги и удивительный подводный мир.
  3. Мальдивские острова или Средиземноморье подходит для опытных ныряльщиков. Здесь можно встретить сильное морское течение, что может быть опасно для начинающих пловцов. Сначала нужно улучшить спортивную форму и набраться опыта в снорклинге, и только после этого насладиться прозрачными водами у Мальдивов.

Научиться нырять с маской и трубкой очень просто, так что не отказывайте себе в этом удовольствие. Несколько часов тренировок, и вы сможете насладиться прекрасными видами подводного мира. Это намного лучше любого океанариума – ведь здесь все по-настоящему.

Читайте также:
Внутренняя отделка стен бассейна жидким камнем: советы по использованию жидкого камня для бассейнов

Снорклинг для начинающих

Немного истории.

Одно из первых упоминаний снорклинга мы встречаем в труде древнегреческого философа и ученого Аристотеля «О частях животных», IV в. до н.э. В этом сочинении Аристотель упоминает специальное приспособление, которым пользовались подводные ныряльщики. Это приспособление своим внешним видом напомнило философу слоновий хобот.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что подводное плавание, возможно, возникло на Крите около 5000 лет назад, когда фермеры использовали выдолбленные тростники для погружения и извлечения морской губки.

Что такое снорклинг.

Снорклинг – вид подводного плавания на небольшие глубины (примерно 5-10 метров). Происходит название от немецкого слова «Schnorchel» обозначающего дыхательную трубку. Это потому, что непременными атрибутами снорклинга являются подводная маска и та самая трубка. Также в экипировку входят ласты, а иногда, особенно, если предстоит погружение в холодную воду, и гидрокостюм. Обо всем этом мы поговорим подробнее ниже.

Основа снорклинга – созерцание жителей подводного пространства. Особенно для этого занятия, благодаря богатству обитателей, подходят коралловые рифы. Тут и рыбы всех цветов и расцветок, и скрытные моллюски, и коварные мурены, и осторожные черепахи – масса всего!

Существует и иная разновидность подводного плавания с трубкой – спортивный снорклинг. Чего только не придумали: ныряют кто глубже, на время, ловят рыбу, даже своя разновидность хоккея есть. Для того чтобы перечислить все дисциплины данного направления понадобилась бы целая отдельная статья. В целом – это занятие подойдет для крепких, здоровых людей, любящих экстрим и трудности.

Достоинства.

Снорклинг не требует сложного, дорогостоящего оборудования. Для того чтобы получить удовольствие достаточно самой простой маски и трубки. Хотя для более серьезных занятий понадобится и более серьезная экипировка, выполненная по последнему слову подводной техники.

Занятия снорклингом – это отличный способ поддерживать себя в превосходной физической форме и расширять свой кругозор, созерцая подводных обитателей. При этом, данный вид дайвинга является наиболее безопасным для здоровья. Сноркелингом могут заниматься даже дети, но под руководством и контролем взрослых.

Предостережения.

Подводное плавание с трубкой – занятие для физически здоровых людей. Существует широкий список медицинских противопоказаний для дайвинга:
• Болезни сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма);
• Хронические заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит);
• Эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• Заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма);
• Заболевания крови;
• Хронические болезни глаз, ушей;
• Нервное переутомление;
• После употребления даже малых доз алкоголя.

Берегите свое здоровье, прежде чем заниматься погружением, обязательно необходимо пройти медицинский осмотр.
А теперь, предлагаю рассмотреть каждый элемент снаряжения, необходимого для снорклинга по-отдельности.

Маска.

Маска для снорклинга – это то с чего все начинается, базовый компонент экипировки. Очень важно подобрать её так, чтобы она подходила вам по размеру. Есть один хороший метод, как подобрать нужную маску: не надевая, приложите её плотно к лицу, затем вдохните носом воздух. Если маска осталась сидеть на лице – отлично, она вам походит. А чем меньше внутренний объем изделия – тем лучше.

Корпус маски может быть изготовлен из пластика или пластиково-карбонатной смеси. Второй вариант гораздо прочнее, и используется спортсменами, которые ныряют в более экстремальных условиях. Однако, при бережном использовании обычная пластиковая маска тоже может прослужить довольно долго. Гораздо важнее чтобы маска имела качественный обтюратор – выполненный из гибкого силикона элемент конструкции, который плотно прилегает к лицу и обеспечивает герметичность устройства.

В последнее время набирают популярность полнолицевые маски, в которых маска и трубка объединены в одно устройство, к тому же такая маска полностью закрывает лицо – в ней можно комфортно дышать и через нос и через рот.

Наиболее качественные обтюраторы делаются из силикона, который имеет в своей структуре мелкие ячейки, что улучшает контакт с кожей и увеличивает герметичность. При покупке маски нужно помнить, что когда человек будет использовать трубку, то его верхняя губа поднимется, поэтому желательно сразу примерить и маску, и трубку, чтобы протечка не стала неприятной неожиданностью во время погружения.

Очень хорошо себя показывают одно- и двустекольные маски из закаленного стекла. Определить это можно по маркировке, если на иллюминаторе стоит буква T или S – значит все в порядке, стекло закалено и безопасно. Также следует обратить пристальное внимание на широту обзора изделия и качество обтюратора.

Нужно учесть, что в масках, сделанных из светлого, полупрозрачного пластика, могут образовываться солнечные блики. Это не критично. Непрозрачные же маски обрезают поле зрения, что может быть непривычным. Лучше выбирать не очень большие маски, так как чем меньше так называемый «подмасочный объем», тем крепче она будет держаться на лице, и выдержит более сильный поток воды. Однако, обзор у них также меньше чем у более громоздких моделей.

Для некоторых моделей масок можно отдельно приобрести линзы с диоптриями, они сделают комфортным наблюдение за подводным миром для людей с нарушением зрения -тех, кто обычно носит очки. Линзы бывают для близорукости: “-” и для дальнозоркости: “+”.

Для предотвращения запотевания маски можно купить специальное сроедство – антифог, который не даст маске запотеть ни при каких условиях.

Дыхательная трубка.

Для того, чтобы комфортнее заниматься снорклингом вам, естественно, понадобится качественная дыхательная трубка, или сноркл. Трубка имеет очень простое строение, состоит она из загубника и трубы.

Читайте также:
Закон о бассейнах

Трубки отличаются длиной и размером окружности. Чем вытянутее сноркл – тем меньше воды будет в него попадать, но тем большее количество жидкости придется выдуть при всплытии. Наиболее оптимальной считается трубка длиной около сорока сантиметров, диаметром два с половиной сантиметра.

Существуют специальные насадки, которые будут защищать трубку от излишнего забрызгивания, однако такие насадки могут затруднять дыхание. Некоторое снорклы оснащены специальным клапаном, который серьезно облегчает продувание трубки. Загубники бывают двух видов. Наиболее часто они изготовляются из мягкого силикона, который очень легко зажимать во рту. Реже трубки выполняются из специального полимера, которому придается оригинальная форма, соответственная прикусу ныряльщика. Для юных снорклеров выпускаются специальные детские трубки с маленьким загубником, с которым детям значительно удобнее дышать под водой.

Хорошая трубка должна быть оснащенной удобным креплением для маски. Наличие гибких гофрированных секций, особенно в нижних частях, добавляет удобства при использовании – ее гораздо легче убирать во время нырка. После использования трубку обязательно следует промывать теплой пресной водой и сушить в тени.

Ласты.

Ласты не являются обязательным элементом экипировки подводного ныряльщика, хотя значительно облегчают снорклинг, придают маневренности. А за счет того, что они существенно увеличивают скорость плавания, появляется возможность посетить больше разных мест за один раз.

Простой, но эффективный вариант для начинающего снорклера – стандартные ласты, одеваемые на босую ногу, лучше всего с закрытой пяткой. Резина и пластик являются наиболее дешевыми материалами, подходящими для любительского снорклинга. Дорогие профессиональные ласты выпускают из углепластика, либо стеклопластика.

Гидрокостюм.

При плавании на открытых водоемах гидрокостюм является очень важным элементом экипировки. Он необходим для защиты тела спортсмена от переохлаждения, так как длительное нахождение даже в не очень холодной воде может стать причиной простуды и плохого самочувствия. Существует три основных класса гидрокостюмов:
• Сухие.
• Мокрые.
• Полусухие.
• Лайкровые.

Сухие костюмы предполагают использование специальных застежек на лодыжках, запястьях и шее, благодаря чему они вообще не пропускают воду внутрь. Основное их предназначение – плаванье в действительно холодной воде. Однако, они гораздо дороже чем более распространенные мокрые гидрокостюмы, к тому же более громоздки, поэтому обычному человеку использовать их неудобно. Полусухие костюмы являются переходным вариантом, и тоже используются лишь в специфических условиях.

Лайкровые гидрокостюмы быстро сохнут и защищают снорклера от солнечного загара, так как изготовлены из материала не пропускающего ультрафиолет. Так же такие костюмы могут защитить ныряльщика от медуз. Эти гидрокостюмы используются только в жаркую погоду, так как не сохраняют тепло.

Большинство спортсменов для снорклинга выбирают именно мокрые гидрокостюмы. Их, как правило, изготавливают из неопрена – специального пористого материала, представляющего собой вспененную резину. Благодаря этому он не только хорошо защищает от потери тепла, но и помогает лучше держаться на плаву, что неплохо облегчает длительные заплывы и плавание на большие дистанции.

Также поверхность неопренового гидрокостюма позволяет спортсменам лучше скользить по воде, тем самым увеличивая их скорость и облегчая плавание. Кроме того, хороший гидрокостюм неплохо защищает кожу от небольших механических повреждений, что также очень важно во время подводного плавания. Особенно это актуально при плавании возле рифов, кораллов, или в водах, где много живности, которая может повредить кожу, например, медуз.

Температурный режим плавания.

При выборе гидрокостюма необходимо заранее продумать, в каких условиях предполагается плавание. В целом, подобные костюмы рассчитаны на температурный режим от 10 до 30 градусов. В теплой воде достаточно тонкого (1-3 мм) гидрокостюма. Он может иметь как длинные рукава и штанины, так и укороченные, в разных комбинациях. Обычно в самый разгар лета любители подводного плавания используют именно укороченный костюм, если только во время ныряния не приходится сталкиваться с различными объектами, которые могут повредить кожу. В жаркую погоду полезно использовать лайкровый гидрокостюм – он защитит от солнечной радиации.

Более толстые гидрокостюмы хорошо подходят для плавания в прохладной воде. Считается, что 1-3 мм толщины достаточно для комфортного плавания в воде с температурой от 21 до 30 градусов. При температуре 18-21 градусов лучше взять костюм потолще и потеплее, например – 5-6 мм. В холодной воде (12-18 градусов) следует плавать в толстом костюме толщиной 6-7 мм. Существуют также более теплые варианты, в которых толщина неопренового слоя может составлять от 7 до 10 мм, они предназначены для использования в холодное время года и температур воды 4-12 градусов.

На что стоит обратить внимание при покупке костюма.

Очень важно правильно примерить гидрокостюм и подобрать подходящий размер, ведь чем плотнее сидит костюм, тем меньше он пропускает воды и лучше сохраняет тепло. Однако, слишком маленький костюм будет сложно надевать, он может натирать кожу и мешать во время плавания. Поэтому перед покупкой желательно ознакомиться с таблицами размеров от разных производителей. Это очень важно, ведь разные фирмы могут иметь отличающиеся системы размеров для своей продукции.

Желательно, чтобы гидрокостюм был оснащен прорезиненными наколенниками. Это поможет защитить колени, если придется карабкаться по лестнице лодки, или выбираться из воды на каменистый пляж. Многие костюмы могут быть оснащены дополнительными элементами, вроде карманов для ключей, специальных молний, застежек для арбалета и прочего. Если вы не знаете, зачем именно они вам нужны – лучше взять более простой костюм без подобных вещей.

Читайте также:
Площадка под бассейн на даче: как сделать площадку под уличный бассейн своими руками, выбираем основание для каркасного бассейна, фундамент и настил

Как ухаживать за костюмом.

Чтобы гидрокостюм прослужил долго, необходимо правильно за ним ухаживать. После купаний, особенно в соленых водах, необходимо промыть его большим количеством пресной воды. Если такой возможности нет, нельзя допускать его полного высыхания между двумя погружениями, так как образующиеся при этом кристаллы соли могут легко повредить неопрен.

Ни в коем случае нельзя сушить гидрокостюмы под прямыми солнечными лучами. Перед тем, как отправлять костюм на хранение, необходимо постирать его, используя специальный шампунь для гидроодежды, и высушить. Он должен лежать, а лучше висеть на “плечиках” в сухом, теплом месте, причем желательно сложить его так, чтобы не допускать сильных перегибов и образования складок.

Для восстановления гидрокостюмов после порезов существуют специальные клеи и наборы для ремонта, которые можно купить в разделе Аксессуары и использовать в домашних условиях.

Заключение.

Использование нехитрого снаряжения, вроде маски, дыхательной трубки и ласт, позволяет людям длительно врея наблюдать за красотами подводной жизни, а при желании – приблизиться к ним как можно ближе. Этот спорт доступен для большинства людей, что выгодно отличает его от более дорогого дайвинга.

Кроме того, он позволяет лучше познакомиться с обитателями водоемов, так как многих из них пугают громкие звуки работы баллонов и многочисленные воздушные пузыри. При этом он и более безопасный, так как не предполагает глубоких погружений или использования сложного, тяжелого и громоздкого оборудования. При этом снорклинг обеспечивает человеку отличную физическую нагрузку, так как позволяет работать сразу всем телом, и способствует как тренировке мышц, так и развитию дыхательной системы.

Для занятия снорклингом необходимо совсем немного снаряжения, однако, к его выбору стоит подойти как можно ответственное. Ведь речь идет не только о впечатлениях, полученных во время плавания, но и о безопасности спортсмена. Все элементы экипировки должны хорошо подходить человеку по размеру, быть изготовлены из качественных материалов.

Перед использованием их необходимо тщательно проверить, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Новичкам не рекомендуется начинать самостоятельные погружения. Им, наоборот, следует обратиться в специальные школы и обязательно потренироваться с инструктором, который объяснит основы техники безопасности и научит пользоваться снаряжением.

Подводное плавание в маске, или занятие снорклингом

Одним из самых популярных видов подводного плавания на небольшие глубины является снорклинг. Что же это такое? Сноркелингом (англ. snorkelling) — вид плавания под водой в маске с дыхательной трубкой. Плавают на небольшие глубины, погружаясь под воду не более чем на десять метров. В последнее время такое плавание перестало быть простым развлечением и всё чаще стали проводиться спортивные соревнования по сноркелингу, пляжные спасатели используют маску с дыхательной трубкой для спасения людей. И даже океанологи пользуются таким оборудованием, наблюдая за прибрежной и рифовой жизнью морских обитателей.

Снорклинг — очень интересное и познавательное занятие

Главным отличием между видами сноркелинг и дайвинг, которые очень похожи, является то, что в дайвинге применяют для подводного плавания баллоны с кислородом. Это позволяет погружаться на большие глубины, но имеет ограниченное содержанием кислорода в баллоне время плавания.
Снорклинг позволяет плавать без всяких временных ограничений. Для занятий таким плаванием необходимо иметь специальное снаряжение, а именно:

  • маску для подводного ныряния или подводные очки;
  • дыхательную трубку с загубником;
  • ласты или специальный плавник;
  • гидрокостюм.

Всё это снаряжение необходимо приобретать в специализированных магазинах. На сегодняшний день на рынке аксессуаров для плавания представлен очень большой его ассортимент. Большинство из представленного снорклинг-оборудования составляет обычный ширпотреб, от приобретения которого лучше воздержаться. Подводное плавание довольно рискованное мероприятие и может причинить значительный вред здоровью при использовании некачественного оборудования. Так что стоит серьёзно отнестись к подбору маски, ласт и дыхательной трубки.

Выбор снаряжения

Сноркелинг не предъявляет к снаряжению каких-либо специальных требований. Главное в нём качество и удобство в пользовании. Маску желательно подбирать с маленьким внутренним пространством, она должна плотно прилегать к лицу и не пропускать воду. Стекло должно быть закалённым и не подверженным запотеванию и скоплению воды на своей поверхности, чем и улучшается видимость под водой. Уплотнитель маски должен быть силиконовым. Цвет уплотнителя лучше выбирать белый или прозрачный, такой уплотнитель улучшит боковой обзор. Любой цветной уплотнитель будет ограничивать видимость. Длина дыхательной трубки не должна быть большой, это затрудняет дыхание. Чем короче трубка, тем лучше. Клапан в трубке должен быть с качественной мембраной, а загубник вращаться вокруг собственной оси. Перед покупкой будет лучше примерить маску и трубку нескольких фирм-производителей, это поможет определить их комфортность и удобство в использовании.

Ласты для снорклинга изготавливают из плотной резины с примесью пластика. Особое внимание стоит уделить креплению ласт к ногам. Оно должно быть закрытым, где пятка ноги не остаётся открытой. Это крепление не позволит ластам соскочить с ног во время плавания. Среднего размера ласты будут идеальным выбором. По весу они не должны быть тяжёлыми. Чем ласты легче, тем более манёвренным будет человек под водой. Сноркелинг не обязывает использовать ласты. Наличие ласт просто облегчает подныривание и позволяют пловцу дольше оставаться под водой. Многие профессионалы вместо ласт используют плавник. С его помощью есть возможность совершать резкие манёвры под водой и стремительно погружаться на дно водоёма.

Читайте также:
Как выбрать купальник для бассейна?

Гидрокостюм не является обязательным при занятии сноркелингом. Его используют при нырянии в холодной воде или при довольно продолжительном плавании. Простому любителю такой костюм необязателен. Им пользуются только профессиональные спортсмены, спасатели и океанологи. Изготовленный из неопрена, гидрокостюм удерживает тепло человеческого тела внутри себя и позволяет пловцу уменьшить силу сопротивления воды.

Закончив с подбором снаряжения, можно спокойно приступать к обучению сноркелингу. И это обучение начинают, как бы смешно ни звучало, с ныряния в домашней ванне. Нахождение в ванне с водой в полной экипировке позволит организму привыкнуть к необычным ощущениям от задержек дыхания, а самому пловцу позволит выяснить собственные возможности при задержке дыхания. И только после таких тренировок можно будет приступать к тренировкам в открытом водоёме.

Места для занятия новичков в сноркелинге

Такое плавание, как сноркелинг, — занятие довольно рискованное, особенно для начинающих пловцов. И ошибок новичку, особенно на глубине, это плавание не прощает. Поэтому не стоит сразу без должной подготовки бросаться нырять и плавать на большой глубине. В любой момент это может привести к трагическим последствиям. Всем новичкам начинать необходимо с маленькой глубины и с подстраховкой. Лучше всего будет обратиться к инструкторам, которые научат всем хитростям сноркелинга и правильному плаванию под водой. Первые занятия инструктор проводит в бассейне или на мелководье водоёма. Эти занятия посвящены отработке методики дыхания и научат пловца не делать случайные вдохи под водой. На следующем этапе занятий отрабатывается техника ныряния и продольного плавания по дну водоёма. На окончательном этапе отрабатывают длительную задержку дыхания под водой и правильное всплывание с глубины на поверхность воды.

Идеальным вариантом для обучения технике подводного плавания считается морское побережье. В таких условиях обучение проходит в естественных условиях, что позволяет быстрее овладеть всеми необходимыми навыками для сноркелинга. По окончании обучения инструктор устраивает экзамен всем обучающимся пловцам. Всех вывозят на катере в открытое море, и там уже инструктор оценивает навыки каждого пловца и выдаёт сертификаты о прохождении необходимых курсов по сноркелингу.

Постигнув все азы подводного плавания с дыхательной трубкой, перед пловцом откроются невиданные ранее красоты подводного мира. Правильное владение сноркелингом открывает новые возможности во время пребывания на морском побережье, сделает отпуск по-настоящему незабываемым. С помощью ласт и маски можно проводить время за подводной охотой. Или просто понаблюдать за поведением разнообразных жителей подводного рифа, проплыть сквозь стаю ярких рыбок и посмотреть как охотятся на добычу крабы. И возможно, как говорится, чем чёрт не шутит, найти сокровища, сокрытые от глаз на морском дне, или найти, наконец-таки, легендарную Атлантиду во время самого, казалось бы, обычного отпуска на море.

История появления сноркелинга

История плавания под водой с дыхательной трубкой уходит корнями в древние времена. Одно из первых упоминаний об использовании дыхательной трубки приходится на времена древней Греции, где летописцами того времени запечатлены приключения Силиса. Простой ныряльщик Силис был захвачен персидской армией, но сумел сбежать из плена, спрятавшись под водой и дыша через стебель камыша, таким образом он переждал погоню до ночи и вернулся к своим сородичам, которых и предупредил о готовящемся вторжении армии врага. Чем и спас греков от порабощения армией персов. Нередко упоминались схожие случаи и у множества разных народностей, включая славян и даже запорожских казаков.

Само слово снорклинг позаимствовано из немецкого языка, которое и переводится как дышащая трубочка. Первым изобретателем маски для подводного плавания стал инженер русского происхождения Александр Крамаренко, находившийся в двадцатых годах минувшего века в эмиграции во Франции. А всё снаряжение придумал и запатентовал французский изобретатель Максим Форье. Случилось это в тридцать восьмом году прошлого века. С тех пор принцип технологии маски и трубки сохранился и по сей день.

Как выбрать ласты для дайвинга? Какие типы и модели ласт для дайвинга бывают, в чём их конструктивные особенности, из какого материала изготавливаются ласты, какие имеют различия в жёсткости и длине?

Испытываете трудности с выбором экипировки для подводного плавания? Советы профессионалов по выбору всего комплекта оборудования помогут вам решить эту непростую задачу.

История дайвинга. С чего началось развитие дайвинга, как выглядело первое снаряжение для глубоководного плавания, в чём заключался принцип его работы, когда был разработан первый в мире акваланг.

Снорклинг

Снорклинг — это плавание в ластах и маске с дыхательной трубкой с погружением на небольшие глубины с целью наслаждения красотами подводного мира.

Маска защищает глаза, чтобы хорошо видеть под водой, трубка позволяет при этом дышать, а ласты помогают двигаться с меньшими усилиями и большим контролем. Если вода холодная, в оснащение может входить гидрокостюм. Любителям делать эпические подводные снимки понадобится водонепроницаемая камера.

Активный отдых в сочетании с интересным развлечением не требует больших затрат, физических усилий или особых умений, но очень полезен для здоровья. А еще это спорт, не слишком экстремальный, но для которого коралловые рифы идеальны.

Навыки, необходимые для снорклинга

Snorkeling часто недооценивают. Для многих это представляется как нечто, доступное каждому. Но не стоит так заблуждаться. Конечно, даже дети способны освоить погружение в морские глубины. Но прежде чем нырять, нужно получить базовые навыки, сначала попробовать у берега и только потом начинать покорять глубоководные участки.

Осваивая снорклинг, вам придется узнать, как правильно дышать, а также научиться:

  • хорошо плавать и уверенно держаться на воде;
  • правильно пользоваться трубкой;
  • надолго задерживать дыхание.
Читайте также:
Размеры надувных бассейнов для плаванья детей

Экипировка

Снорклинг может быть очень полезным занятием на отдыхе. Достаточно просто взять маску и ласты, а не тащить сумку, полную тяжелого подводного снаряжения с аквалангом. А отсутствие пузырьков означает, что вы сможете безопасно соприкоснуться с морской дикой природой.

Маска

Маска – ключевой элемент экипировки для снорклинга. От ее качества зависит, сможем ли мы хорошо видеть под водой. Если не подобрать ее точно по размеру, ожидаемых впечатлений не получишь. Для этого нужно плотно прижать ее к лицу, не надевая, и хорошенько вдохнуть носом. Если она не упадет, это ваш размер. Маска лучше держится и противостоит сильному потоку воды, если ее внутренний объем невелик.

Лучше если корпус маски будет из поликарбоната, а не из пластика. Такой вариант отличается повышенной прочностью, поэтому используется спортсменами и экстремалами. Важно, чтобы маска имела гибкий силиконовый обтюратор, плотно прилегающий к лицу и обеспечивающий необходимую герметичность.

Модели, в которых маска и трубка объединены в одном корпусе, закрывают лицо полностью и позволяют дышать через нос и рот. Примеряйте маску с трубкой, и выбирайте изделия из закаленного стекла. Также обратите внимание на угол обзора, который снижается при использовании непрозрачных масок. Учтите, что в масках из прозрачного материала вам могут мешать солнечные блики.

Для некоторых моделей предлагаются линзы, предназначенные для людей с нарушениями зрения. Для борьбы с запотеваниями стекол купите специальный спрей или гель.

Дыхательная трубка

Для снорклинга понадобится качественный сноркл. Выбирайте не слишком длинный, поскольку в такой труднее дышать. Оптимальна средняя длина (40 см при диаметре 2,5 см), облегчающая дыхание и предотвращающая попадание воды. Модель с односторонними фильтрами идеальна для занятий в неспокойной воде и погружений с задержкой дыхания. Убедитесь, что трубку можно прикрепить к ремешку маски, чтобы вы случайно не уронили ее.

Специальные насадки защищают трубку от заброса воды, но затрудняют дыхание. Загубники из мягкого силикона проще удерживать во рту. Лучше всего трубки из специального полимера с формой, соответствующей вашему прикусу. Гибкие гофрированные секции в нижних частях позволяют проще убирать трубку во время ныряния. Изделие следует промывать пресной водой. Его нельзя сушить на солнце.

Ласты

Ласты для снорклинга должны быть гибкими по всей длине, но более жесткими в районе стопы. Удлиненные модели лучше приспособлены для ныряний с задержкой дыхания. Короткие позволяют развивать большую скорость на поверхности и дают возможность посетить больше разных мест.

Модель с закрытыми пятками ─ лучший выбор для снорклинга в теплой воде. Если вы собираетесь плавать в холодной, выбирайте ласты с открытой пяткой. Лучшие, самые дорогие изделия выпускаются из углепластика и стеклопластика.

Гидрокостюм

Если вы собираетесь в тропические страны, гидрокостюм вряд ли понадобится. В крайнем случае, лишь для того, чтобы защититься от солнца и придать себе больше плавучести. Однако, в холодной воде северных широт он необходим.

Предостережения

Snorkeling считается одной из самых безопасных разновидностей фридайвинга. Занятия обеспечивают большую физическую нагрузку и развитие дыхательной системы за счет включения в работу большинства мышц тела.

Несмотря на кажущуюся простоту, серьезное увлечение может быть доступно не всем по медицинским показаниям. Ограничения касаются людей с болезнями глаз, ушей, сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей и почек. Конечно, все зависит от нагрузки, глубины и длительности погружений.

Излишняя самоуверенность погубила многих хороших пловцов. Глубокие погружения без тщательной подготовки и сопровождения инструктора недопустимы. Вы получите впечатляющий опыт при наличии соответствующей практики, опыта и навыков.

Предусмотреть все невозможно. Первые занятия лучше начинать в группе, предварительно условившись об условных знаках, позволяющих быстро получить помощь под водой.

Лучшие места для Снорклинга

На планете масса идеальных мест для подводного плавания. Самые лучшие места для снорклинга находятся у берегов Бали, Мальдивских и Сейшельских островов, в Карибском бассейне, на австралийском Большом Барьерном рифе, у атоллов в Индийском и Тихом океанах.

Вы сможете познакомиться с потрясающим по красоте подводным миром у побережья таких стран, как Исландия, Республика Палау, Таиланд, Доминиканская Республика, Фиджи, Египет, Филиппины и многих других.

Советы

Что для вас означает безопасное плавание с маской и трубкой? Свести к минимуму вероятность дискомфорта или несчастных случаев на воде и максимально использовать пляжный отдых помогут следующие рекомендации:

  1. Купите специально предназначенное снаряжение для снорклинга и научитесь им пользоваться.
  2. Найдите компаньона, не плавайте в одиночестве.
  3. Не теряйте уверенность в воде.
  4. Всегда отдыхайте после еды.
  5. Пейте достаточно жидкости, но откажитесь от алкоголя.
  6. Всегда будьте в форме и здоровы.
  7. Защитите свою кожу.
  8. Держитесь ближе к берегу/рифу/лодке.
  9. Проверяйте прогноз погоды.
  10. Никогда не трогайте кораллы/морскую жизнь руками.

Снорклинг — это отличный опыт, которым может наслаждаться вся семья, и который абсолютно безопасен, если вы будете следовать этим простым правилам.

10 причин заняться снорклингом во время отпуска

Хотите ближе познакомиться с подводным миром? Тогда почему бы не попробовать снорклинг?

Этот водный вид спорта известен под разными названиями, включая простое ЛМТ (ласты, маска, трубка)? но как бы вы его ни называли, речь идет о снорклинге. Этим веселым видом водной активности очень легко заниматься – это может делать каждый, независимо от возраста. Всё еще колеблетесь? Перед вами 10 веских причин заняться снорклингом!

Читайте также:
Укрытия для бассейнов из поликарбоната: навес, павильон, крыша, купол, купить или сделать своими руками

1. Доступный вид водной активности

Причем для всей семьи!

Снорклинг – это простое и веселое занятие, которым легко может насладиться вся семья: дети, родители и даже бабушка с дедушкой! Всё, что требуется, – это чтобы ныряющие умели плавать и чувствовали себя в воде достаточно комфортно. Несколько аксессуаров, таких как буи, аквапалка и даже жилет, могут дать маленьким детям дополнительную плавучесть, чтобы они не уставали слишком быстро и могли наслаждаться водой в течение более длительного времени.

2. Простое снаряжение

Минимум усилий, максимум веселья!

Начать заниматься снорклингом не только легко, но и относительно недорого! Снаряжения для снорклинга требуется совсем немного. Вот всё, что вам нужно:

  • маска
  • дыхательная трубка
  • пара ласт (опционально для начинающих, которые могут предпочесть тапочки для купания во время изучения правильной техники использования ласт).

Наряду с базовым комплектом ЛМТ (ласты, маска, трубка), вы также можете обзавестись другим снаряжением для снорклинга, таким как топ или укороченный комбинезон, которые защитят вас от холода и не дадут пораниться о морское дно. Если вам не очень удобно пользоваться классической маской и трубкой, попробуйте полнолицевую маску Subea Easybreath. Этот инновационный продукт позволяет дышать под водой как через нос, так и через рот.

Если вы предпочитаете не погружать голову под воду, вы все равно можете насладиться подводным миром с Olu – нашим новым надувным кругом с прозрачным окошком, который позволит наблюдать за рыбками, не намочив голову!

3. Идеальное занятие для отдыха

Снаряжение, созданное для путешествий!

Требуя лишь минимум снаряжения, которое не займет много места, снорклинг (в отличие от серфинга или виндсерфинга) является идеальным видом водной активности для отдыха во время отпуска, независимо от того, путешествуете ли вы на машине, поезде или самолете! Каким еще видом спорта можно так легко насладиться всей семьей? Ведь это, само собой, тоже часть отпуска.

4. Гарантированное удовольствие!

Прямо с первой подводной экскурсии

Снорклинг позволяет каждому получать удовольствие быстро и без риска. Вам не нужно часами тренироваться, прежде чем попробовать, — это мгновенное удовольствие с самого первого захода в воду! Вопреки распространенному мнению, нет необходимости погружаться глубоко, чтобы полюбоваться водной флорой и фауной – вы можете начать, оставаясь на поверхности. Вас ждут тысячи чудес!

5. Откройте для себя подводный мир

Эта причина настолько хороша, что стоит двух!

Приготовьтесь к удивительным водным приключениям с помощью простого комплекта ЛМТ. Подводный мир представляет собой 70% нашей планеты – и это мир, который зачастую незнаком людям. Вот почему мы находим это настолько захватывающим. Он полон жизни, цветов, форм, неожиданных встреч и дарит множество впечатлений и тем для рассказов на берегу.

Что нужно для получения максимального удовольствия? Чистая вода и относительное мелководье. Вы почувствуете, будто плаваете в настоящем аквариуме!

6. Обмен впечатлениями

Испытайте незабываемые моменты!

В целях безопасности начинающим любителям подводного плавания важно выходить группой. Но это не единственная причина. Скоро вы обнаружите, что снорклинг – прекрасная возможность поделиться незабываемыми моментами с друзьями и семьей. И всё это в особой вселенной!

7. Это не только водная активность. но еще и физическая!

Отдых со спортивной гранью

Хотя снорклингом часто занимаются в качестве отдыха или во время отпуска, он остается спортом, как бег или езда на велосипеде. Снорклинг требует усилий: каждый раз, отталкиваясь ластами, Вы сжигаете калории, обеспечиваете нагрузку на сердце и мышцы живота, укрепляете ноги и поддерживаете себя в форме. Это позволяет вам сочетать удовольствие и физическую активность, даже не осознавая этого и без тяжелой нагрузки на тело. И вам не будет жарко и потно даже летом! Неплохо, не правда ли?

8. Релаксация

Время расслабиться!

Может показаться, что подводное плавание и отдых – это совершенно разные вещи. Но стоит только попробовать погрузиться с маской и трубкой под воду, как вы сразу поймете: занятия подводным плаванием – это уникальная возможность расслабиться и получить новые впечатления, отличные от тех, что вы переживаете на суше.

Здесь нет давления со стороны и стремления к победе, здесь никто не заставит вас превзойти свои возможности. Вы окажетесь вдали от стресса повседневной жизни и сможете полностью расслабиться и насладиться моментом! Ваша единственная задача – продвигаться вперед и наблюдать за подводными чудесами вокруг.

9. Снорклинг – первый шаг на пути к подводному плаванию

Откройте для себя подводный мир по-новому!

Занимаясь снорклингом, вам нужно дышать через трубку, сохранять равновесие в воде и передвигаться, используя ласты. Всё это необходимо, если вы подумываете о том, чтобы заняться подводным плаванием с аквалангом. Хотя эти два вида деятельности имеют некоторые общие черты, они все же сильно отличаются друг от друга.

Для подводного плавания необходимы обучение и тренировки под надзором профессионалов. Снорклинг – неплохая подготовка, которая упростит переход. А готовы ли вы сделать следующий шаг и попробовать подводное плавание?

10. Занятие, которое легко попробовать

Основы снорклинга

Как вы уже поняли, снорклинг – это занятие, которое идеально подходит для всех пловцов и всех бюджетов. Тем не менее, существуют определенные базовые правила безопасности, которые необходимо соблюдать, чтобы в полной мере насладиться подводным миром:

  • всегда отправляйтесь группой (из начинающих и опытных ныряльщиков)
  • проверьте погоду, прежде чем прыгать в воду
  • найдите точку входа и несколько точек выхода
  • никогда не переоценивайте свои физические способности
Читайте также:
Закон о бассейнах

Удачного вам ныряния!

Оригинальная маска для снорклинга Easybreath для детей 6–10 лет, размер XS fleur

Маска для снорклинга Easybreath для детей 6-10 лет, размер XS

Оригинальная маска для снорклинга Easybreath для детей 6–10 лет, размер XS

Оригинальная маска для снорклинга Easybreath для детей 6–10 лет, размер XS

Трубка для снорклинга детская SNK 500

Крепление камеры для снорклинга Easybreath 500

Гидрокостюм для снорклинга 1,5 мм для детей

Коралловые тапочки для малышей Aquashoes 100

Коралловые тапочки для малышей Aquashoes 100

Маска для снорклинга на поверхности Easybreath 500 swell

Снорклинг: снаряжение, правила плавания, места для занятия

Изучение подводного мира – поистине захватывающее зрелище. Это занятие не оставит никого равнодушным. Поэтому многие путешественники, отправляясь в очередную поездку, берут с собой маску, с помощью которой можно понаблюдать за жизнью морских обитателей. Всякий желающий практиковать снорклинг должен понимать, в чём его суть, а также в чем состоят отличия от известного всем дайвинга. Также нужно знать правила снорклинга, как им правильно заниматься, как избежать травм и другие полезные особенности, которые пригодятся любому начинающему.

Что такое снорклинг?

Снорклинг (от нем. «schnorchel» – дыхательная трубка) – это вид активного отдыха для всех, кто любит новые эмоции. Снорклинг представляет собой подводное плавание на небольшой глубине (обычно не более 10 м) в маске с использованием специальной дыхательной трубки.

Снорклинг популярен ввиду того, потому что для обучения не требуется существенных усилий, а применить этот навык можно в разных областях:

  • для исследования подводного мира и наблюдения за его удивительными обитателями;
  • для оттачивания техники ныряния (используется дайверами) у поверхности;
  • для проведения розыскных операций в воде (спасатели тоже обучаются снорклингу);
  • для изучения рифовой и прибрежной фауны (практикуют океанологи).

Сегодня снорклинг – это не просто развлечение, ведь по нему проходят различные спортивные состязания. Несмотря на доступность этого вида спорта практически каждому, основными навыками для участия в состязаниях обладать нужно, а именно:

  • умением держаться на воде;
  • знанием того, как правильно использовать дыхательную трубку;
  • умением задерживать дыхание более чем на минуту.

Плюсы снорклинга в том, что он не требует особых навыков и багажа опыта.

Отличия снорклинга от дайвинга

Несмотря на то что снорклинг и дайвинг – практически идентичные занятия, различия все же есть. Они заключаются в том, что в снорклинге нужно использовать дыхательную трубку, а в дайвинге – акваланг. У каждой из разновидностей есть как плюсы, так и минусы. Снорклеры могут опускаться на небольшую глубину (насколько позволяет трубка и возможность задержать дыхание), а у дайверов такое ограничение отсутствует. Однако дайверы не могут находиться под водой длительное время, так как запас кислорода в баллонах не бесконечен. В этом и заключается преимущество снорклинга – лимита по времени у него нет.

Кроме того, снорклинг гораздо доступнее в финансовом плане, ведь для дайвинга необходимо специальное дорогостоящее оборудование. А еще для дайвинга потребуется лицензия, снорклинг же, как мы уже говорили, доступен почти каждому.

Снаряжение для снорклинга

Хотя набор нужных для снорклинга вещей ограничен, нырять без необходимого минимума вряд ли получится. Самыми основными являются маска и дыхательная трубка. Для удобства можно также использовать ласты и купить гидрокостюм.

Маска

Особых требований к маскам нет. Самое главное – она должна быть впору, не сдавливать голову и не пропускать воду. Для того чтобы выбрать маску, нужно следовать следующим советам:

  • Приложить маску к лицу, слегка придерживая. Затем быстро вдохнуть через нос, после чего убрать руку.
  • Если возникнет ощущение, что маска словно присосалась к коже (при этом отсутствует чувство дискомфорта), значит подобран нужный размер.

Кроме того, рекомендуется останавливать свой выбор на закаленном стекле. Оно не будет запотевать и задерживать на себе капли воды, что обеспечит лучшую видимость. При выборе уплотнителя лучше всего обратить внимание на прозрачный и силиконовый, так как цветные будут ухудшать обзор.

Дыхательная трубка

Трубка позволит вам находиться под водой, не поднимая голову на поверхность, когда требуется вдохнуть кислород. Ошибочное мнение: чем трубка длиннее трубка, тем будет лучше. Это не совсем так, ведь большая длина может только затруднить процесс дыхания. Самый оптимальный вариант – приобретать трубку с большим диаметром и средней длиной.

Если в трубку попала вода, ее нужно «продуть». Так называется процесс выведения наружу попавшей жидкости. Располагается трубка с той стороны лица, с которой удобно. Важно! Нужно постоянно следить за загубником. Он должен находиться на уровне рта.

Ласты

Использование ласт не является обязательным, однако благодаря им плыть станет легче. Самые лучшие ласты производятся из хорошей резины и пластика высокого качества. Большинство любителей подводного плавания выбирают ласты с открытой пяткой. Чтобы они не соскочили, у них должно быть надежное крепление, которое следует проверить перед покупкой.

Не стоит выбирать ласты слишком большого веса, так как это только утяжелит процесс плавания. Лёгкие и укороченные – самый лучший вариант для приобретения. Профессионалы вместо ласт могут использовать плавник. Для прогулки к рифам лучше всего приобрести специальные рифовые тапочки, которые обеспечат удобство и защиту для ног.

Гидрокостюм

Гидрокостюм – вещь тоже необязательная, но он может пригодиться, если вода в океане или море холодная, а также во время долгой прогулки. Кроме того, костюм можно использовать и в жару: он повысит плавучесть и сможет защитить от неприятных встреч, например, с медузами.

Читайте также:
Как выбрать купальник для бассейна?

Тем не менее обычно гидрокостюмы надевают те, кто занимается снорклингом на профессиональном уровне, океанологи и морские спасатели. Приобретать лучше всего гидрокостюмы, которые выполнены из неопрена. Этот материал значительно уменьшит сопротивляемость воды и удержит тепло.

Подготовка к занятию снорклингом

Подготовка не представляет сложности. В самом начале на лицо надевается маска. Перед применением ее рекомендуется смочить небольшим количеством воды, что позволит ей прилегать к лицу гораздо плотнее.

Внимание: чтобы предотвратить запотевание стекла маски, его можно смазать тонким слоем мыла с внутренней стороны изделия.

Затем с помощью клипсы к маске крепится дыхательная трубка. В завершение подготовки на ноги надевают ласты. Стоит отметить, что в воду лучше всего заходить спиной. Это удобно и делается для того, чтобы ласты не причиняли дискомфорт при движении.

Техника плавания при снорклинге

Тело в воде располагается горизонтально относительно поверхности. Нужно следить за тем, чтобы конец дыхательной трубки всегда находился над водой. Это необходимо во избежание попадания воды в нее. Руки во время движения располагаются вдоль тела, а ногами выполняются несложные движения. Перемещение должно быть аккуратным, без излишнего шума, чтобы не распугать морских существ. Обитателей подводного мира лучше не трогать: защищаясь, они могут нанести травмы (различные степени ожогов, впрыснуть яд и т. п.).

Небольшой совет: для плавания в солёной воде часто используют небольшие грузики, располагаемые на поясе. Они обеспечивают более точную координацию.

Кому можно заниматься снорклингом

Снорклинг является замечательным средством для успокоения нервов и улучшения самочувствия в целом. Он представляет собой дыхательную гимнастику, ведь во время такого плавания сердцебиение немного замедляется и разум получает свою порцию отдыха. Медленное дыхание расслабляет тело и снимает всю лишнюю нагрузку. Особых противопоказаний для занятия снорклингом нет, этот вид спорта можно смело назвать профилактикой стресса.

Как избежать травм при подводном плавании

Не будет излишним повторить, что лучше не трогать руками подводных обитателей, ведь 99% травм любители снорклинга получают именно от них. В таком случае нужно немедленно вылезти из воды и обратиться к врачу, который предпишет дальнейшие действия. Наиболее частые виды травм:

  • Царапины, ожоги от кораллов. Яд такого происхождения нейтрализуется водой, смешанной с соком лимона. Однако все равно потребуется дальнейшая медицинская консультация.
  • Ядовитые рыбы. Их существует огромное количество. Нужно соблюдать внимательность и осторожность.
  • Морские ежи. На них чаще всего наступают. Иглы нужно вытаскивать очень аккуратно, так как они хрупкие и могут сломаться.

Перед погружением следует тщательно изучите выбранную для этого местность и ее обитателей, чтобы предотвратить неприятные ситуации и минимизировать риск получения травмы.

Отличные места для занятия снорклингом

Пляжи для снорклинга бывают самые разнообразные: специализированные и не совсем.

Ниже указаны самые популярные места, особо любимые снорклерами.

  • Египет (особенно пляжи Красного моря). Здесь попробовать снорклинг советуют весной или осенью.
  • Тайланд.
  • Филиппины.
  • Доминикана.
  • Тунис.
  • Вьетнам. Здесь сезон снорклинга – с ноября по апрель.
  • Мальдивы.

Интересно, что снорклинг на островах чаще всего выбирают профессионалы в силу очень быстрого течения.

Полезные советы

Небольшой список советов для любителей снорклинга:

  • Не рекомендуется заниматься снорклингом сразу после еды: итогом может стать тошнота и рвота. Категорически запрещено практиковать снорклинг в состоянии алкогольного опьянения.
  • При проведении подводной съемки не следует приближаться к объекту вплотную, ведь в воде все предметы кажутся больше, чем они есть на самом деле. Кстати, для подводной съемки существуют специальные аппараты для одноразового использования, которые не слишком дорого стоят.
  • После прогулки нужно ополоснуть снаряжение в пресной воде.
  • Нельзя оставлять маску и дыхательную трубку под прямым воздействием солнца, так как это может привести к их повреждению.
  • Перед вхождением в воду нужно нанести на тело солнцезащитный крем. Это нужно для того, чтобы не сгореть.

Важно: ни в коем случае не стоит нырять в одиночку, либо следует предупредить о своих намерениях окружающих.

История возникновения снорклинга

Слово «снорклинг» в странах СНГ используется крайне редко, а вот, например, в Египте о нем услышать можно достаточно часто. Как же появилось это занятие?

Об истории снорклинга известно еще с древности. Первые упоминания о дыхательных трубках были найдены в летописях Древней Греции, где рассказывается об умелом ныряльщике Силисе. Он был захвачен вражеской армией, однако смог совершить побег из плена, спрятавшись в воде, дыша с помощью тонкого стебля камыша. Благодаря этой хитрости Силис вернулся домой и предупредил земляков о набеге, чем спас свой народ.

В завершение следует отметить, что снорклинг – довольно интересный и практически безопасный вид спорта, который стоит попробовать каждому. Ныне существует множество пляжей с массой удивительных обитателей, за которыми можно понаблюдать. С каждым днем снорклинг набирает всё большую популярность, и не представляет большой сложности оказаться в числе счастливчиков, посетивших морское дно.

Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: