Занятия плаванием с малышами дома и в бассейне
Чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, нужно уделять должное внимание его физическому развитию – например, для самых маленьких идеально подходит раннее плавание. В комплексе с правильным режимом дня, сбалансированным по возрасту питанием и прогулками на свежем воздухе спорт творит чудеса – польза для неокрепшего организма колоссальная.
Польза и вред для организма
Педиатры отмечают, что занятия плаванием позитивно влияют на здоровье малышей. Преимуществ множество:
- Укрепляется иммунитет. Организм привыкает к перепадам температуры.
- Во время плавания снимаются спазмы – этого не всегда получается добиться даже при помощи массажа.
- Улучшается дыхание.
- Формируется красивая осанка.
- Развиваются координация и гибкость.
- После занятий спортом аппетит становится лучше, ребенок быстрее набирает вес.
- Процедуры в воде позитивно влияют на нервную систему. Дети, которые посещали занятия плаванием для самых маленьких, реже сверстников переживают и чувствуют страх.
Малыши, которые рано идут в грудничковый бассейн, болеют намного реже сверстников и лучше спят по ночам. Грудничковое плавание – это по сути гимнастика, только в необычных условиях. Чтобы выполнить упражнения, ребенку приходится преодолевать сопротивление воды. Во время тренировок происходит очищение потовых желез и активизируется кровообращение. Необычные занятия не только укрепляют здоровье, но и отлично поднимают настроение малыша.
Одно из главных преимуществ этого вида спорта – заниматься можно в любое время года. Сегодня открыты бассейны для детей всех возрастов. В некоторых занятия проходят для грудничков, также труда не составит найти бассейн для детей с 2-х, и продвинутое обучение плаванию детей с 3-х лет.
С какого возраста начинать раннее плавание в бассейне
В мамином животике ребенок находится в водной среде. После появления на свет он уже умеет задерживать дыхание и даже плавать. Этот навык пропадает примерно к 4 месяцам, если не заниматься целенаправленно его развитием. Именно поэтому многие педиатры считают, чем раньше после рождения приступить к занятиям, тем лучше. Если момент упущен, то тренировки лучше начинать значительно позже – с 4 лет или даже с 5 лет. Это уже тот возраст, в котором ребенок начинает выполнять команды тренера осознанно. Однако другие специалисты придерживаются мнения, что занятия с 2 лет будут также эффективны и помогут малышу быстрее адаптироваться к водной среде.
Перед началом занятий нужно записаться на прием к педиатру, ортопеду и невропатологу. Противопоказаний не так много, тем не менее, они есть. К ним относятся:
- ОРВИ и пневмония;
- врожденный порок сердца;
- неврологическая патология с судорожным синдромом;
- вывихи;
- остеомиелит конечностей;
- аллергические реакции;
- стафилококковая инфекция;
- почечная или печеночная недостаточность.
Занятия в бассейне рекомендованы при гипотрофии, анемии, рахите, незначительных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Подходят тренировки в воде детям с тяжелыми заболеваниями – например, с ПЭП и ДЦП.
Как лучше всего приступать к занятиям
Чтобы грудничковое плавание надолго вошло в жизнь вашей семьи, маме можно предварительно пройти специальное обучение у инструктора с медицинским образованием, а потом потренироваться с малышом дома. Во время занятий важно соблюдать технику безопасности и быть предельно осторожной.
Сначала подготовьте все необходимое для купания. Ванну предварительно помойте с хозяйственным мылом. Порошки и средства с агрессивными составами использовать не рекомендуется – у ребенка может начаться аллергия. Для дезинфекции ничего не требуется. Вода должна быть от 34° до 36°С изначально, затем ее можно постепенно понижать до 29°С. В бассейне температура составляет не менее 30°С. Продолжительность первых процедур – не более 10 минут.
Если младенец безостановочно плачет, то такое поведение должно насторожить родителей – оно может свидетельствовать о том, что вода слишком холодная или горячая. Чрезмерная пассивность также настораживает – если малыш вялый и хочет спать, то скорее всего ванна для него очень теплая.
Плавание для грудничков можно проводить как утром, так и вечером. Все зависит от вашего распорядка дня и предпочтений ребенка. Однако тем малышам, которые легко возбуждаются и медленно успокаиваются, лучше заниматься в первой половине дня. Главное правило – должно пройти не менее полутора часов после кормления.
Как научить ребенка плавать дома: пошаговая инструкция
Ребенок должен быть в хорошем расположении духа. Важно, чтобы грудное молоко уже хорошо переварилось, но при этом чувство голода еще не наступило.
Аккуратно опустите ребенка в подготовленную ванну и немного подождите, чтобы понять, какие ощущения он испытывает. Если услышите плач, то не спешите сразу доставать грудничка, лучше дайте ему время, чтобы освоиться. Когда малыш успокоится, приступайте к выполнению следующих упражнений:
- Уложите ребенка горизонтально на спину. Аккуратно подстраховывайте его ладонью снизу. В итоге малыш должен практически самостоятельно лежать на воде, а мама лишь слегка поддерживать головку.
- Переверните малыша, чтобы на этот раз он располагался животиком вниз. Все тело должно быть погружено в воду, кроме головы – ее мама поддерживает за подбородок. Попробуйте научить малыша плескаться. Повторяйте это упражнение во время каждого купания, и тогда вскоре ребенок сможет грести.
- Опускайте ребенка горизонтально спинкой вниз. Важно, чтобы его ноги были расположены у бортика. Плавание для детей от опоры позволяет им оттолкнуться от твердой поверхности и немного проплыть самостоятельно. Это упражнение рекомендуется делать, когда кроха будет уже уверенно чувствовать себя в воде.
- Опускайте в воду на небольшое расстояние от крохи резиновую игрушку, чтобы он самостоятельно пытался добраться до нее. Постепенно увеличивайте путь до цели.
- Когда малыш будет уверенно самостоятельно держаться на воде, можно переходить к нырянию. Окунайте его полностью на несколько секунд. Повторяйте упражнение не более пяти раз.
Занятия в бассейне с родителями
Когда кроха научится хорошо держаться на воде и с удовольствием будет нырять, можно отправляться на занятия в детский бассейн. По опыту специалистов, если начинать тренировки дома с четырех недель, то ребенок будет готов осваивать детское плавание в центре примерно к четырем месяцам. Заниматься нужно не чаще трех раз в неделю.
Не забудьте надеть на малыша резиновую шапочку и специальные подгузники для плавания. Также потребуются:
- гель для душа и мочалка;
- полотенца;
- удобная обувь для вас (например, резиновые тапочки);
- расческа.
Тренировка должна длиться не более получаса и состоять из трех этапов: подготовительного, основной части и заключительного. Сначала нужно как следует разогреться и обеспечить малышу комфортную адаптацию. Обычно эта часть состоит из качаний, проводки и полосканий.
Основная часть занимает 80% тренировки. В это время родители под руководством инструктора выполняют с детьми специальные общеукрепляющие упражнения, которые помогают научиться быстрее плавать и нарыть. Уже спустя несколько занятий часть заданий кроха к огромному удивлению родителей сможет сделать самостоятельно. Завершается тренировка успокаивающими упражнениями. Нагрузка рассчитывается таким образом, чтобы малыш не устал, а напротив был полон сил и с радостью снова вернулся в центр.
Обучение разным стилям плавания рекомендуется для детей с 3 лет. В этом возрасте начинает быстро формироваться опорно-двигательная система. Так что серьезный подход нужен только тем, кто ходит в бассейн для ребенка на занятия с трехлетнего возраста.
Стоимость абонемента в бассейн для грудничков в СПб
Перед тем, как покупать абонемент, обязательно сходите в бассейн для грудничков в СПб на пробное занятие и убедитесь, что и вас, и ребенка все устраивает. Обратите внимание на способ обеззараживания воды, опыт работы и образование тренеров, наличие всего необходимого для грудничков – например, не лишними будут удобный пеленальный столик и специальное место для кормления.
Цена зависит от ряда факторов:
- места проживания;
- будет ли проходить занятие индивидуально или в группе;
- проводит ли плавание тренер или родители занимаются с детьми самостоятельно.
В среднем стоимость одного занятия составляет от 500 до 1500 рублей. При покупке абонемента обычно действуют скидки. Сеансы проходят как на базе крупных бассейнов для взрослых, так и в специальных центрах для малышей от трех месяцев. В принципе, занятия в бассейне для детей можно начинать сразу после того, как заживет пупочная ранка.
Чтобы занятия в бассейне для детей не закончились простудой, важно тщательно сушить их волосы после сеанса, избегать сквозняков и одевать всегда по погоде. Дети чувствуют себя спокойнее и увереннее, когда рядом находятся родители, а не только инструктор. Во многом успех занятий зависит от настроения мамы и папы малыша, их одобрения и поддержки.
При грамотном подходе страх воды быстро исчезает, а поход в бассейн для детей от 1 года становится настоящим праздником, а иногда в бассейне отмечают и настоящий День Рождения . Запомните, что научить плавать – это не главная цель занятий в таком возрасте. Главная задача – сделать так, чтобы кроха комфортно почувствовал себя в воде. Не гонитесь за достижениями, лучше занимайтесь спокойно, размеренно, без спешки и с удовольствием. Мы будем рады видеть в наших бассейнах ваших замечательных детей. Для записи или консультации просто позвоните нам по телефонам в Санкт-Петербурге: +7 (981) 889-29-69, +7 (921) 759-70-97.
10 распространенных ошибок родителей
Как научить ребенка плавать
Как рыба в воде: как научиться надолго задерживать дыхание
Сколько стоит абонемент в бассейн на один месяц
Сейчас наконец-то стало модно задумываться о своем здоровье. Каждый решает этот вопрос по-своему кто-то бегает по утрам возле дома, а кто-то покупает абонемент в фитнесс-клуб. Однако, наверно, самым любимым занятием для большинства является посещение бассейна.
Сейчас существует множество бассейнов в любом городе и цена на них стала вполне доступной. Стоимость абонемента в бассейн на территории России колеблется от 1000 до 40000 рублей в зависимости от ряда факторов.
Что влияет на стоимость абонемента в бассейн?
- Место расположения бассейна.
- К какой категории граждан Вы относитесь.
- Сколько занятий входит в стоимость абонемента.
- Привязаны ли занятия к расписанию или это абонемент свободного посещения.
- Длительность абонемента.
Какой бассейн выбрать
Прежде всего, надо решить, бассейн какого уровня Вы хотите посещать. В настоящее время это может быть бассейн еще советских годов постройки, давно требующий ремонта, бассейн на территории школы, коих стало в последнее время очень много в любом районе, сказывается влияние государственных программ, или же бассейн при различных спортивных клубах. Последние особенно в случае, если это элитные заведения в дорогостоящих районах города, будут самыми дорогими, но и самыми качественными в плане сервиса, в плане качества очистки воды и т.п. Здесь разовое посещение будет стоить и 2000 рублей. Бассейны, построенные при царе Горохе, конечно, будут самыми дешевыми. Здесь разовое посещение может стоить почти в 10 раз меньше — 250 рублей.
К какой категории граждан Вы относитесь
Если мы не будем брать в расчет элитные бассейны, то в большинстве заведений цены варьируются в зависимости от принадлежности к следующим категориям (расположим их в порядке возрастания цены):
- Дети.
- Пенсионеры и инвалиды.
- Студенты.
- Взрослые.
Кроме этого, довольно часто имеются скидки на посещение бассейна, если Вы являетесь постоянным клиентом спортивного клуба или же работаете на предприятии, где располагается бассейн. Эти обстоятельства также значительно снижают цену абонемента.
Сколько занятий входит в абонемент
Обычно бассейн посещают 1-2 раза в неделю, соответственно в стандартный абонемент входит 4-8 занятий. Но если Вы счастливый обладатель квартиры в новом доме, где внизу есть бассейн, то, возможно, Вы захотите плавать там и каждый день. Стоить одного занятия дешевеет пропорционально увеличению количества занятий, входящих в стоимость абонемента.
Когда Вы хотите посещать бассейн
Если Вы хотите сэкономить, то придется придерживаться расписания заведения вплоть до 10-15 минутной точности. А если Вы предпочитаете свободу в графике и в жизни, то придется переплатить в среднем 40% за свободное посещение бассейна.
Годовой абонемент
Покупая что-то оптом, можно получить выгодную цену. Это правило касается не только товара. Если брать сразу годовой абонемент, это позволит сэкономить до 70% от стоимости одного занятия. Так что, как говориться: «Кто берет билетов пачку…»
Подведя итог
Для обычного взрослого человека, которых живет обычной жизнью среднего класса, имеет ограничения по времени и про денежным средствам, которого вполне устроит новый бассейн недалеко от дома с современными технологиями очистки воды и строгим графиком посещений, абонемент на месяц обойдется в 4000-5000 рублей на 8 занятий.
12 лучших детских бассейнов Москвы: плавание для грудничков и будущих чемпионов
Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на детский организм: тренируют опорно-двигательный аппарат, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, ускоряют обменные процессы и повышают иммунитет. Плавание по праву считается одним из самых простых способов вырастить ребенка здоровым, сильным и выносливым. Кроме того, занятия в воде неизменно вызывают у детей положительные эмоции и улучшают настроение. Главное здесь — выбрать хороший бассейн для малышей.
Попробуем вместе разобраться, где в Москве научить ребенка плавать и как выбрать правильный бассейн с тренером для детей.
При выборе бассейна для маленьких детей до 3-х лет прежде всего стоит обратить внимание на такие показатели, как температура и способ очистки воды, а также наличие или отсутствие индивидуальных занятий в бассейне с ребенком.
Помимо этих показателей, все мы хотим найти детский бассейн «рядом со мной», и это действительно важно, ведь в случае с детьми время, затраченное на дорогу туда и обратно, играет немалую роль в эффективности занятий. Если ребенок успел устать уже по дороге в бассейн, то толку от тренировки будет мало. Поэтому, обращаясь к нашему списку плавательных бассейнов для малышей в Москве, не забывайте учитывать географический принцип — для каждого он будет свой.
Клуб «Аквадемия»
Аквадемия — клуб плавающих малышей от 2 месяцев до 6 лет у метро Щукинская. Два полноценных бассейна позволяют проводить занятия в разных форматах: тренер+малыш, тренер+пара (мама и малыш) и малые группы (до 4-х человек). В штате клуба только профессиональные инструкторы и гидрореабилитологи с профильным образованием и обязательно с опытом работы с грудничками.
Фотографии клуба «Аквадемия»
Качество воды — особая гордость Аквадемии. Температура поддерживается на уровне 31-33С, вода проходит тройную систему очистки и полностью обновляется за 30-60 минут.
Игровая Аквадемии стоит отдельного внимания, поэтому посещение клуба не должно ограничиваться временем занятий в бассейне. Дети с удовольствием исследуют увлекательные игрушки и зачастую задерживаются в клубе не на один час.
Аквадемия — территория не только детского, но и родительского счастья! Родители могут участвовать в занятии либо наблюдать за своим малышом на большом экране, сидя в комфортной зоне отдыха. Администраторы клуба заботливо предлагают чай, кофе и лимонады.
Учредители клуба подошли к формированию концепции бассейна с особым трепетом и большой душой. В дизайне использованы не только красивые, но и экологичные материалы.
Клуб находится по адресу ул. Академика Бочвара д.3, к.3. Стоимость одного группового занятия — 1000 рублей, индивидуального — от 1500. Абонемент на 6 групповых занятий стоит 4560 рублей.
Акваклуб «Я и мой малыш»
Аквацентр «Я и мой малыш» — это отличный вариант для плавания в самом раннем возрасте со специализированным бассейном для малышей до года в Москве.
Этот бассейн не доступен для всех желающих: здесь занимаются только совсем юные пловцы с мамами и беременные женщины.
Детские занятия ориентированы на две возрастные группы: с рождения до 3 лет и от 3 до 6 лет.
Квалифицированные инструкторы и педагоги аквацентра проводят занятия по уникальным авторским методикам. И это не просто занятия плаванием в бассейне для детей раннего возраста, а уроки с использованием комплексной методики физического, психоэмоционального и умственного развития детей. Это значит, что помимо занятий плаванием, малыши учат цвета и формы, стихи и песни, много играют.
Тренировки для детей от 3 до 6 лет включают в себя элементы «большого» плавания, активные развивающие игры в воде и элементы закаливания.
Температура воды в бассейне поддерживается на уровне 32-33 градусов. Вода проходит через ультрафиолет, используется щадящее гипохлорирование. Такая система очистки подходит даже для грудничков.
Согласно многочисленным отзывам, центр «Я и мой малыш» можно назвать одним из лучших бассейнов для детей от одного года в Москве.
Аквацентр находится рядом с метро Медведково по адресу: ул. Малыгина, д. 1, стр. 2. Также филиал акваклуба действует в Одинцовском районе Московской области, в поселке Жуковка-1.
Стоимость разового посещения бассейна — 1400 рублей, с абонементом выгоднее — от 4700 рублей за 5 занятий по 1,5 часа.
Студия раннего плавания «Аквакласс»
Студия раннего плавания «Аквакласс» проводит также детские занятия в бассейне.
Школа гордится полным соответствием международным стандартам и использованием новейших технологий обработки воды. Это, однозначно, достойный выбор секции плавания для детей от года в Москве. Прежде, чем приступить к работе с детьми, инструкторы здесь проходят жесткий отбор и обучение по авторской методике. Во время занятий им приходится полностью заменять родителей, которые всегда остаются на суше.
С 0 до 2 лет центр предлагает малышам попробовать программу «Ранний старт», которая помогает ребенку познакомиться с водой и привыкнуть к новому миру.
В 2 года бассейн для малышей открывает курс «Первая миля», который помогает им почувствовать себя как рыба в воде и получить представление о плавании разными стилями.
Плавание для детей от 4 лет в «Акваклассе» проходит по программе «Путь чемпиона», которая готовит ребенка к школьным нагрузкам и помогает в будущем стать чемпионом в любом виде спорта.
Организованная в центре яркая игровая зона делает плавание для детей от 1 года еще более занимательным и интересным.
Температура воды в бассейне — 31-33 градуса. Используется инновационная многоступенчатая система очищения с контролем проб воды каждые четыре часа.
Стоимость разового индивидуального занятия с тренером — 1950 рублей (первое посещение — 950 рублей). При покупке абонемента цена снижена.
Аквацентр находится рядом с метро «Телецентр» по адресу: ул. Академика Королева, 10.
Центр раннего развития «Дельфиненок»
Центр раннего развития «Дельфиненок» также организует занятия плаванием для детей с 3 лет и даже раньше. Он оснащен современным оздоровительным бассейном для детей с морской водой, которая добывается из недр Земли через собственную скважину и как нельзя лучше подходит для детского развития. Кроме того, морская вода укрепляет иммунитет и помогает еще не окрепшему организму бороться с возбудителями различных заболеваний.
Высококвалифицированные тренеры «Дельфиненка» проводят занятия с детьми от рождения до 4 лет, а также с беременными женщинами. Клиенты могут воспользоваться услугой выезда специалиста по грудничковому плаванию на дом с целью обучения родителей.
Температура воды в бассейнах центра — 30-32 градуса. Вода обеззараживается ультрафиолетом и проходит через песчаный фильтр или компьютерную систему очистки в зависимости от филиала.
После занятий малышам предлагают погреться в классической или фитосауне.
Филиал центра с бассейнами находятся возле метро Медведково по адресу: ул. Таежная, д.1, Санаторий «Светлана». Второй филиал — рядом с метро Белорусская по адресу: ул. Скаковая, д. 5. Также филиал оздоровительного центра есть в г. Мытищи Московской области.
Стоимость разового посещения бассейна — 1200-1400 рублей, абонемент на 5 занятий — примерно 4500-5500 рублей в зависимости от конкретного бассейна. Индивидуальные занятия для детей с инструктором рассчитываются отдельно.
Семейный центр «Волшебный ребенок»
«Волшебный ребенок» — это семейный центр для гармоничного развития человека с рождения. Физическое здоровье является важнейшей составляющей полноценного развития. Поэтому большое внимание в центре уделяется занятиям для детей в бассейне с инструктором.
На занятия приглашают малышей в возрасте от двух месяцев до 4-х лет совместно с родителями. Первая часть занятия — групповая: инструктор показывает общие упражнения для всех, далее — индивидуальная работа с каждым.
Специалисты центра обещают буквально за месяц обучить ребенка основам плавательных движений, помочь избавиться от страха воды и начать легко окунаться с головой.
Вода проходит очищение озонированием и хлорированием. В бассейне поддерживается температура воды в 30-35 градусов.
Тренировки проходят в бассейне «Гармония» рядом со станциями метро Тропарево, Коньково или Беляево по адресу: ул. Саморы Машела, д.6, к. 4.
Стоимость разового посещения — 1100 рублей, при покупке абонемента — 800 рублей.
Семейный центр позитивного образа жизни BrightFamily
Выбирая бассейн для малышей до года в Москве, стоит ознакомиться с программой по раннему плаванию Brightlight, которая известна мягким подходом к младенцу и запатентованными эффективными методиками. Эта система практикуется в семейном центре позитивного образа жизни BrightFamily.
Инструкторы центра делают акцент на установлении и укреплении прочной эмоциональной связи между родителем и ребенком в водной среде. Эта связь достигается с помощью специальных техник, овладение которыми помогает научиться легко держаться в воде.
Специалисты Brightlight, основываясь на многолетнем международном опыте, утверждают, что дети, освоившие такую методику, более развиты в физическом, интеллектуальном и эмоциональном плане и, соответственно, более успешны по жизни.
Данная система предполагает занятия малышей в возрасте от 1,5 месяцев совместно с родителями. Для них работает специализированный бассейн с температурой воды 32 градуса.
Центр BrightFamily находится рядом с метро Полянка или Третьяковская по адресу: Старомонетный пер. 18.
Стоимость разового группового занятия — 1400 рублей, а индивидуальной тренировки с инструктором — 2500 рублей.
Школа плавания Splash
Школа плавания Splash проводит занятия в бассейне для детей с 3-х лет и для взрослых любого возраста. Опытные инструкторы проводят групповые и персональные уроки, гарантируя особый подход к каждому ученику с учетом его физических и физиологических особенностей.
Стоимость индивидуального занятия по обучению плаванию с 3-х лет составляет 1300 рублей. Абонемент на 8 групповых занятий обойдется в 5200 рублей.
Филиалы школы плавания для детей от 3-х лет находятся возле метро Ботанический сад по адресу: ул. Вильгельма Пика д. 4/12, возле метро ВДНХ по адресу: ул. Касаткина, д. 23 и малый бассейн — рядом с метро Отрадное на улице Каргопольская д. 15, к. 1.
Детский аквацентр «Осьминожка»
Новый детский аквацентр «Осьминожка» также предлагает занятия плаванием для детей в Москве.
Обучение плаванию детей от 3-х лет в бассейне без родителей особенно популярно потому, что именно с этого возраста малыши способны заниматься в группах с тренером, слышать его команды и самостоятельно выполнять упражнения. В бассейне есть возможность брать и индивидуальные занятия с инструктором.
Тренировки малышей проходят с большим количеством игровых элементов, а дети постарше занимаются в более серьезной форме с изучением разных стилей плавания и практикой дыхательных упражнений.
«Осьминожка» также практикует грудничковое плавание по методике Brightlight, которая помогает маме и малышу испытать полное единение с водной средой и друг с другом, что очень важно в столь раннем возрасте.
Температура воды в бассейне — 33 градуса. Вода обеззараживается ультрафиолетом с озонированием при умеренном хлорировании, что считается одним из самых современных методов очистки.
Детский бассейн с 3-х лет «Осьминожка» подойдет по расположению для жителей ВАО, так как находится рядом со станцией метро Щелковская по адресу: ул. 16-я Парковая, д. 51.
Стоимость абонемента на 8 занятий составляет 6400 рублей (800 рублей за занятие). Такой же абонемент, но с индивидуальными тренировками обойдется в 12 000 рублей (1500 рублей за занятие).
Бассейн с морской водой «Атлант»
Если вы присматриваете бассейн в Москве с 4-х лет, обратите внимание на аквацентр «Атлант» с морской водой. Здесь проводятся занятия плаванием для детей с 4-х лет вплоть до взрослого возраста.
В бассейне работают пять опытных специалистов, которые занимаются с детьми разных возрастных категорий (с 4 до 18 лет).
Бассейн гордится уникальной морской водой, которая оказывает положительное влияние на кровеносную систему и борется со многими заболеваниями.
Температура воды в бассейне — 28 градусов. Вода подвергается регулярной очистке на основе электролиза.
Стоимость группового занятия в бассейне для детей с 4-х лет — 850 рублей.
Индивидуальное занятие для ребенка будет стоить 1300 рублей.
Бассейн «Атлант» расположен рядом с метро Волгоградский проспект по адресу: ул. Талалихина, 28.
На базе бассейна «Атлант» также открылась запись на занятия для детей раннего возраста и будущих мам по программе «Дети любви». Детские группы в бассейне делятся по возрасту:
- от 1,5 месяцев до года,
- от 1 до 2 лет,
- от 2 до 3 лет,
- от 3 до 6 лет.
Опытные инструкторы предлагают малышам комплекс упражнений, включающий в себя адаптацию к воде и основы плавания, в том числе подводного. Предусмотрены элементы закаливания, после которых можно как следует погреться в финской сауне.
Деление на возрастные группы не случайно. Оно предполагает использование разных методик обучения в зависимости от возраста и способностей ребенка. Так, специалисты уверены, что обучение плаванию детей с 3 лет имеет существенные отличия от грудничкового плавания.
Стоимость разового группового занятия по программе «Дети любви» — 1400 рублей (1200 рублей при покупке абонемента). Цена индивидуального занятия (взрослый плюс ребенок) — 2500 рублей и 2000 рублей в абонементе.
ГБУ «Московский Олимпийский центр водного спорта»
Родителям будущих чемпионов стоит обратить внимание на ГБУ «Московский Олимпийский центр водного спорта», где работает секция плавания для детей от 3 лет.
Занятия проходят в группах по 6-7 человек и длятся 30-45 минут. По мнению инструкторов-методистов, это наиболее эффективная система обучения плаванию детей с 3-х лет в Москве.
Температура воды в тренировочных бассейнах — 32 градуса.
Группа детей в возрасте с 7 до 14 лет занимается в течение 45 минут при температуре воды 27-28 градусов.
Занятия для детей проводятся в Доме плавания рядом с метро Измайлово, Семеновская или Партизанская по адресу: ул. Ибрагимова, д. 32.
Стоимость разового посещения — от 350 рублей, при покупке абонемента — от 310 рублей.
Семейный оздоровительный центр «Второе рождение»
Семейный оздоровительный центр «Второе рождение» проводит водные занятия с разными возрастными группами. А наличие нескольких филиалов центра точно поможет ответить на вопрос: куда отдать ребенка в бассейн.
«Второе рождение» проводит:
- грудничковое плавание для младенцев с мамами или папами для возрастной группы от 1, 5 месяцев до 1-го года,
- занятия в детском бассейне от 1 года до 2-х лет — они также проходят вместе с родителями,
- занятия в бассейне для детей с 2-х лет — в Москве и Подмосковье,
- секцию плавания для детей от 4-х лет в нескольких филиалах центра,
- тренировки в бассейне для детей с 6 лет в Москве и Подмосковье.
Согласно правилам бассейна, секция для детей третьей и четвертой возрастных групп работает таким образом, что родители могут находиться в воде с ребенком или ждать его на суше на свое усмотрение.
Стоимость разового посещения бассейна — от 750 рублей, при покупке абонемента — от 600 рублей. Окончательная цена зависит от конкретного филиала.
Филиалы оздоровительного центра работают в нескольких районах Москвы по адресам: ул. Лиственничная аллея, д. 12 Б (метро Петровско-Разумовская), ул. Косинская, д. 12Б (метро Выхино), ул. Большая Филевская, д. 18 (метро Багратионовская), ул. Рабочая, д. 53 (метро Площадь Ильича) и в Подмосковье (Химки, Долгопрудный).
Cпортивно-оздоровительный комплекс «Чайка»
При выборе секции в бассейне для детей с 5 лет обратите внимание на спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка».
«Чайка» славится одним из лучших плавательных бассейнов в Москве под открытым небом. Здесь обучают плаванию детей в возрасте до 18 лет. В зависимости от возраста ребенок попадает в группу «малышей», «лягушат», «рыбок» или «дельфинов».
Также в бассейне предоставляется возможность брать персональные тренировки с инструктором.
Температура воды в бассейне в течение всего года поддерживается на уровне 28 градусов. Используются высокоэффективные современные методы очистки воды.
Стоимость абонемента на групповое плавание в Москве от 3 лет — 3300 рублей (6 занятий). Каждое индивидуальное занятие ребенка с преподавателем обойдется в 1500 рублей.
Бассейн «Чайка» расположен возле метро Парк Культуры по адресу: Турчанинов пер., д. 3, стр. 1.
«Филиал МПО имени И. Румянцева»
Если вы хотите записать ребенка в бассейн уже в более взрослом возрасте, достойный вариант — «Филиал МПО имени И. Румянцева». Спортивный комплекс работает уже более сорока лет, при этом постоянно обновляется и соответствует всем современным требованиям. Опытные тренеры обучают здесь плаванию детей от 7 лет и взрослых всех возрастов. Оптимально этот спорткомплекс с бассейном подходит для занятий с детьми 10 лет и старше. В детском и взрослом бассейнах комплекса поддерживается температура воды 26-27 градусов.
Спорткомплекс находится возле метро Савеловская по адресу: ул. Писцовая, д. 12.
Стоимость индивидуального занятия с инструктором — 1650 рублей, при покупке абонемента — выгоднее.
Надеемся, наша подборка поможет вам найти хороший детский бассейн в своем районе и воспитать если и не чемпиона мира по плаванию, то точно здорового и счастливого ребенка.
11 бассейнов Москвы: от спортивных школ до велнес-клубов и пятизвездочных отелей
«Афиша Daily» рассказывает, где можно в любое время года плавать под открытым небом, учиться прыгать с трамплина и играть в водное поло.
Спортивная школа «Битца»
Один из самых бюджетных вариантов — 25-метровый бассейн с шестью дорожками в спортивном комплексе «Битца». Интерьер и подход к посетителям советский: плавать пускают только по сеансам; чтобы принять душ и переодеться, дают строго 15 минут; абонементы нужно покупать заранее. Из плюсов — воду в бассейне очищают ультрафиолетом, хлор практически не добавляют, поэтому нет неприятного запаха. Есть скидки для студентов и пенсионеров, а также специальные цены при покупке семейного абонемента. У всех посетителей должна быть медицинская справка от терапевта.
Учебно-спортивный центр «Крылатское» на территории Гребного канала
Небольшой спортивный центр с 25-метровым и 10-метровым бассейнами открылся в феврале 2018 года. Интерьер стандартный: на полу и стенах бело-голубая плитка, открытые душевые, раздевалки с железными шкафчиками и деревянными лавками. В целом ничего особенного, кроме того, что абсолютно все новое. Групповых программ пока нет. Для посещения нужна медицинская справка.
Московский олимпийский центр водного спорта
Комплекс состоит из двух блоков — закрытого и открытого. В первом три бассейна: 50-метровый на восемь дорожек, 25-метровый на шесть дорожек и маленький 17-метровый. За дополнительную плату можно заниматься аквааэробикой или учиться плавать. Во втором блоке — открытый 50-метровый бассейн на восемь дорожек. В любое время года температура воды в нем плюс 27 градусов. Из минусов — устаревший ремонт с советских времен, посетителей запускают только в определенное время по сеансам. От всех требуют медицинскую справку, фотографию и паспорт.
Спортивный комплекс Олимпийской деревни-80
В 25-метровом бассейне спорткомплекса восемь дорожек, шесть вышек и четыре трамплина. Здесь для всех желающих проводят занятия по прыжкам в воду, аквааэробике, водному поло, дайвингу и подводной охоте. За уроки нужно платить дополнительно. Также есть сеансы свободного плавания по абонементам. В спорткомплексе оборудованы еще два небольших бассейна глубиной не больше метра, где учат плавать детей. В раздевалках, душевых и бассейнах современный ремонт. Несмотря на то что комплекс построили в 1980 году, нет ощущения, что попал в прошлое. Для посещения бассейна нужна медицинская справка.
Водный стадион «Динамо»
В спорткомплексе один большой бассейн длиной 50 метров на десять дорожек. В 2013 году «Динамо» реконструировали: сделали свежий ремонт, установили панорамные окна в пол и обновили систему очистки воды — теперь в ней практически нет хлора, поэтому кожа меньше сохнет. В бассейне проводят занятия по аквааэробике, есть утренние и вечерние группы обучения плаванию для взрослых, также можно взять индивидуальные занятия с инструктором (все уроки оплачиваются отдельно). Из несовершенств — в «Динамо» часто проводят соревнования, поэтому могут отменять сеансы или закрывать половину дорожек. А на то, чтобы принять душ, переодеться и высушить волосы после бассейна, дается всего 15 минут. Если задержитесь в раздевалке, придется платить штраф. Для посещения бассейна нужна медицинская справка.
Бассейн «Коралл» в физкультурно-оздоровительном комплексе «Атлант»
В комплексе стандартный 25-метровый бассейн на семь дорожек. Вся особенность в воде, которая по составу похожа на морскую: насыщенный раствор добывают из подземного озера, разводят до определенной концентрации, очищают и пускают в бассейн. По словам сотрудников комплекса, вода не вызывает аллергию, укрепляет иммунитет и опорно-двигательную систему организма. В бассейне есть школа плавания для взрослых и детей, аквааэробика — они оплачиваются отдельно. В стоимость стандартного абонемента входит только плавание по сеансам. В общем, здание старое, интерьер советский, поэтому стоимость посещения кажется неоправданно высокой. Без медицинской справки в бассейн не пустят. Если ее нет, за 500 рублей врач проведет осмотр на месте.
Спортивный центр «Чайка»
Бассейн под открытым небом построили еще в 1957 году. В 2010-х его модернизировали, превратив в спортивный центр с тренажерным залом, теннисным кортом и сауной. Сейчас в «Чайке» четыре открытых бассейна: 50-метровый, 25-метровый для прыжков в воду и дайвинга, а также две неглубокие зоны для детей и обучения плаванию. Во всех круглый год поддерживается температура воды плюс 28 градусов. Есть занятия по аквааэробике, водному поло. Купить абонемент в бассейн нельзя, продают только клубные карты на посещение всего спортивного центра. Чтобы поплавать, нужен паспорт или водительское удостоверение и медицинская справка. Пройти осмотр врача можно на месте: справка на месяц стоит 150 рублей, на полгода — 500 рублей.
Сеть фитнес-клубов X-Fit
Большие 25-метровые бассейны есть почти во всех клубах сети. Особенность в том, что в шести из них морская вода, в которую практически не добавляют хлор. В бассейнах проводят занятия по аквааэробике для разных уровней подготовки, учат плавать детей и взрослых, играют в водное поло. Сеансов нет, можно плавать в любое время. Но отдельно абонементы в бассейны не продаются — только клубные карты. Зато все групповые занятия уже включены в стоимость. Медицинская справка не нужна. Адресов несколько — выбирайте тот, что по душе.
Велнес-клуб Vitasport
Аналог европейских загородных клубов, который находится в границах Москвы. В Vitasport четыре бассейна: два крытых с гидромассажем и искусственным течением, а также два открытых с подогревом. На улице оборудована зона с лежаками, сауны и русская баня. Кроме бассейнов, в клубе есть тренажерный зал, теннисные корты, зал для йоги и пилатеса. Разового посещения нет, могут провести только бесплатную ознакомительную экскурсию. Медицинская справка не нужна.
Фитнес-клуб Olympus Fitness & Spa
Клуб с закрытым 25-метровым бассейном открылся в конце 2017 года в отеле Hyatt Regency Moscow Petrovsky Park. Отдельных абонементов в бассейн нет, но можно записаться на индивидуальные уроки к инструктору по плаванию и платить только за них. Час занятий стоит 4000 рублей. В этом случае пользоваться тренажерным залом, групповыми программами и другими услугами фитнес-центра нельзя. Но за свои деньги вы получите занятия с тренером, новый бассейн, современный интерьер, просторные душевые и раздевалки. Медицинская справка не нужна.
Royal Wellness Club
Один из самых дорогих бассейнов Москвы находится в велнес-клубе гостиницы Radisson Royal. Плавательные дорожки построены по олимпийским стандартам — 50 метров. Также в клубе работают две гидромассажные ванны, русская баня, сауна, турецкий хаммам и зона отдыха с шезлонгами. По расписанию проводят аквааэробику, можно взять занятия с инструктором. Абонементов нет, только клубные карты. Медицинскую справку не требуют.
Абонемент в бассейн и занятия для детей, фото / Детский и взрослый абонемент в бассейн, видео-инструкция
ГОСТ Р 57015-2016
НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Services for people. Services of swimming pools. General requirements
Дата введения 2017-01-01
1 РАЗРАБОТАН Открытым акционерным обществом “Всероссийский научно-исследовательский институт сертификации” (ОАО “ВНИИС”)
2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 342 “Услуги населению”
4 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ
Правила применения настоящего стандарта установлены в ГОСТ Р 1.0-2012 (раздел 8). Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодном (по состоянию на 1 января текущего года) информационном указателе “Национальные стандарты”, а официальный текст изменений и поправок – в ежемесячном информационном указателе “Национальные стандарты”. В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ближайшем выпуске ежемесячного информационного указателя “Национальные стандарты”. Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования – на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет (www.gost.ru)
1 Область применения
Настоящий стандарт устанавливает общие требования к услугам бассейнов (плавательных бассейнов).
Положения настоящего стандарта распространяются на услуги бассейнов различных форматов и специализации, кроме домашних, оказываемые юридическими лицами и индивидуальными предпринимателями.
2 Нормативные ссылки
В настоящем стандарте использованы нормативные ссылки на следующие национальные стандарты:
ГОСТ Р 50646 Услуги населению. Термины и определения
ГОСТ Р ИСО 10002 Менеджмент организации. Удовлетворенность потребителя. Руководство по управлению претензиями в организациях
Примечание – При пользовании настоящим стандартом целесообразно проверить действие ссылочных стандартов в информационной системе общего пользования – на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет или по ежегодному информационному указателю “Национальные стандарты”, который опубликован по состоянию на 1 января текущего года, и по выпускам ежемесячного информационного указателя “Национальные стандарты” за текущий год. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана недатированная ссылка, то рекомендуется использовать действующую версию этого стандарта с учетом всех внесенных в данную версию изменений. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, то рекомендуется использовать версию этого стандарта с указанным выше годом утверждения (принятия). Если после утверждения настоящего стандарта в ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, внесено изменение, затрагивающее положение, на которое дана ссылка, то это положение рекомендуется применять без учета данного изменения.
Если ссылочный стандарт отменен без замены, то положение, в котором дана ссылка на него, рекомендуется применять в части, не затрагивающей эту ссылку. Если после утверждения настоящего стандарта в ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, внесено изменение, затрагивающее положение, на которое дана ссылка, то это положение рекомендуется применять без учета данного изменения. Если ссылочный стандарт отменен без замены, то положение, в котором дана ссылка на него, рекомендуется применять в части, не затрагивающей эту ссылку.
3 Термины и определения
В настоящем стандарте применены термины по ГОСТ Р 50646, а также следующие термины с соответствующими определениями:
3.1 услуги бассейна: Деятельность исполнителя услуг бассейна по удовлетворению потребности потребителя услуги бассейна, а также результат непосредственного взаимодействия исполнителя и потребителя услуги бассейна.
3.2 предоставление услуги бассейна: Деятельность исполнителя услуги бассейна, необходимая для обеспечения выполнения услуги.
3.3 обслуживание в бассейне: Деятельность исполнителя услуг при непосредственном контакте с потребителем услуг бассейна.
Примечание – В соответствии с определением ГОСТ Р ИСО 10002 обслуживание – это взаимодействие организации с потребителем (заказчиком) на всех этапах предоставления услуги.
3.4 процесс обслуживания в бассейне: Совокупность операций и действий, выполняемых исполнителем услуг бассейна при непосредственном контакте с потребителем услуг бассейна в процессе предоставления услуг.
3.5 потребитель услуг бассейна: Физическое лицо, получающее, заказывающее либо имеющее намерение получить или заказать услугу бассейна.
Примечание – Потребителем услуг бассейна является посетитель бассейна, клиент на абонентском обслуживании или потенциальный заказчик.
4 Общие положения
4.1 Бассейны плавательные представляют собой гидротехнические сооружения, предназначенные для занятий водными видами спорта и отдыха (досуга), такими как плавание, прыжки в воду, подводный спорт, водное поло, подводное регби, синхронное плавание и прочими.
4.2 Исполнителями услуг бассейнов могут быть как юридические лица, так и индивидуальные предприниматели.
4.3 К основным функциям бассейнов относят: оздоровительные, спортивные и рекреационные функции.
4.4 Различают бассейны открытые, закрытые и трансформирующиеся; летние и круглогодичные.
4.5 Бассейны классифицируют по различным признакам, в том числе:
– по назначению (спортивные, купальные, бассейны детских организаций, комбинированные);
– характеру эксплуатации (на естественных водоемах и искусственные – наливные);
– размерам (длина от 25 до 50 м, ширина от 11,4 до 25 м, глубина от 1,2 до 6 м, количество дорожек от 5 до 10 м);
– материалам плавательных ванн (стеклопластиковые, бетонные, полипропиленовые, стальные);
– способу забора и подачи воды.
4.6 При функционировании исполнитель услуг бассейнов должен руководствоваться следующими основными документами:
– действующими нормативными правовыми документами в сфере физкультуры и спорта [1]-[5];
– уставом организации и/или Положением об организации;
– договорами с потребителями услуг;
– программами предоставления услуг (групповыми и индивидуальными).
4.7 Услуги бассейнов должны предоставляться на основании договора (контракта) между исполнителем и потребителем услуг, в котором указываются весь перечень предоставляемых услуг и требования к ним. Приложением к договору является добровольное информированное согласие потребителя на оказание услуг, при этом исполнитель услуг должен обеспечить сохранность персональных данных потребителей услуг.
Формой договора между исполнителями и потребителями услуг бассейнов могут быть абонементы, клубные карты и т.п.
4.8 Для предоставления услуг бассейны должны обладать необходимой материально-технической базой, владеть современными информационно-коммуникационными технологиями (аудиовизуальные средства, Интернет-ресурсы), информационными и рекламными материалами для потребителей услуг, методическим и программным обеспечением, а также иметь квалифицированный обслуживающий персонал.
5 Классификация услуг бассейнов
5.1 Услуги бассейнов подразделяют на основные и дополнительные.
5.2 К основным услугам бассейнов относят:
– свободное (самостоятельное) плавание посетителей;
– обучение плаванию посетителей различных категорий;
– индивидуальные занятия с тренером/инструктором по плаванию;
– групповые занятия с тренером/инструктором по плаванию;
– предоставление (аренду) бассейна в целом или плавательных дорожек;
Примечание – Аренда бассейна для проведения мероприятий с использованием дополнительного персонала и оборудования осуществляется по договоренности с администрацией бассейна.
– занятия аквааэробикой для посетителей различных категорий;
– услуги любительского дайвинга;
– услуги гардероба, раздевальных, душевых.
5.3 К дополнительным услугам бассейнов относят:
– предоставление полотенец, халатов, одноразовых тапочек, косметических наборов и других средств личной гигиены;
– гарантированное хранение вещей потребителей услуг, в т.ч. ценных вещей в индивидуальных сейфовых ячейках;
– предоставление питьевой воды или кулеров с водой;
– услуги водных аттракционов;
– услуги бань различных видов;
– услуги салона красоты (парикмахерские и косметические услуги);
– услуги массажа (при наличии соответствующих медицинских лицензий и разрешений, установленных действующим законодательством);
– услуги по реализации товаров для плавания в объектах розничной торговли,
– услуги питания в объектах различных форматов (бары, кафе, буфеты);
– услуги страхования жизни и здоровья посетителей бассейна;
– предоставление парковки для автомобилей посетителей;
– заказ и вызов такси по заказам посетителей;
– предоставление беспроводного доступа в информационно-телекоммуникационную сеть Интернет (Wi-Fi).
5.4 Перечень предоставляемых основных и дополнительных услуг бассейнов устанавливает самостоятельно исполнитель услуг – администрация организации в зависимости от ее специфики, направления деятельности, контингента и потребностей потребителей, а также от условий функционирования бассейна. Дополнительные услуги могут оказываться бесплатно или платно по утвержденным тарифам.
5.5 Дополнительные услуги, предоставляемые при оказании услуг бассейнов, должны соответствовать требованиям законодательства и нормативных документов на услуги конкретных видов.
6 Общие требования к услугам бассейнов
6.1 Услуги плавательных бассейнов (далее – услуги бассейнов) должны соответствовать требованиям нормативных правовых актов Российской Федерации и нормативных документов федеральных органов исполнительной власти, а также требованиям настоящего стандарта.
6.2 Услуги бассейнов могут предоставляться как в многопрофильных физкультурно-оздоровительных, спортивных комплексах и объектах, так и в специализированных организациях водного спорта и досуга.
6.3 Услуги бассейнов должны соответствовать следующим требованиям:
– точность и своевременность предоставления услуг;
– социальная адресность услуг;
– эргономичность и комфортность услуг;
6.4 Точность и своевременность предоставления услуг
Бассейны Москвы: ТОП-8 бюджетных вариантов
Плавание — один из наиболее полезных видов спорта, ведь оно развивает и силу, и выносливость, и гибкость. Однако в последнее время такое занятие стало недешевым удовольствием. Портал «ЗаграNица» выбрал 8 бассейнов, где можно насладиться водными процедурами за разумные деньги
Регулярные занятия плаванием — самый простой способ привести фигуру в порядок после зимы. А еще это отличный вариант для подготовки детей к поездке на море. В принципе, найти хороший бассейн за разумные деньги не проблема. Однако нужно учитывать тот факт, что они находятся довольно далеко от центра, да и водную дорожку придется подчас делить с несколькими людьми.
Спортивно-технический центр МЭИ
Где: Красноказарменная, 13 б
Цена: от 160 рублей
Бассейн МЭИ — это, пожалуй, наиболее удобный вариант для тех, кто хочет поплавать за скромную сумму. Он работает с 7:00 до 22:00. Для взрослых стоимость одного посещения составляет от 220 рублей, месячный абонемент — от 170 рублей. Для детей — от 500 рублей за 1 занятие. Кроме того, в центре также проводят групповые занятия по аквааэробике, водному поло и оздоровительной гимнастике на воде.
Детальнее с расписанием центра и стоимостью услуг вы сможете ознакомиться здесь .
Фото: shutterstock.com 2
Бассейн при ФОК «Бибирево»
Где: Белозерская, 14
Цена: от 500 рублей
Бассейн при ФОК «Бибирево» относительно небольшой: всего 4 дорожки по 25 метров в длину. Разовые сеансы проходят с 7:00 до 12:00. Поскольку бассейн расположен при ДЮСШ, есть много занятий для детей: групповые занятия по плаванию, аквааэробика и другие.
Более детальную информацию о бассейне вы сможете найти здесь.
Фото: shutterstock.com
Бассейн «Аквамарин»
Где: Рословка, 5
Цена: от 260 рублей
Бассейн «Аквамарин» имеет 5 дорожек длиной 25 метров. Время работы — с 8:00 до 23:00. Санитарный час — с 13:15 до 14:00. Стоит отметить, что многие посетители бассейна жалуются на слишком большую загруженность дорожек и очереди в душевые кабины. Кроме того, необходимо учесть, что здесь занимаются разные социальные группы, в том числе пенсионеры.
Детальнее с работой бассейна вы можете ознакомиться здесь.
Фото: shutterstock.com 4
Бассейн «Жемчужина»
Где: Генерала Белобородова, 29
Цена: от 220 рублей
Бассейн находится при спортивной школе №104 «Жемчужина». Есть 2 плавательных зала: большой (25 метров, 6 дорожек) и малый (16,5 метра, 4 дорожки). Занятия в большом зале проводятся с 7:00 до 22:45. В малом бассейне проходят групповые обучения плаванию детей и взрослых.
Детальнее с расписанием занятий и стоимостью вы сможете ознакомиться здесь .
Фото: sportschool-104.ru 
Фото: sportschool-104.ru 5
Бассейн СК «Чертаново»
Где: мкр-н Северное Чертаново, корп. 806
Цена: от 220 рублей.
Бассейн в спортивном комплексе «Чертаново» имеет 5 дорожек длиной 25 метров. Стоимость разового посещения для взрослых составляет от 220 рублей, для детей — от 110 рублей. Для взрослых кроме индивидуального плавания также проводятся занятия по аквааэробике и водному поло. Для детей кроме обучения плаванию доступно только водное поло. Стоит отметить, что многие посетители жалуются на то, что в утренние часы бассейн обычно отдают в распоряжение разных социальных групп, в том числе пенсионеров, поэтому лучше приходить на занятия после работы.
Детальнее ознакомиться с работой бассейна вы сможете здесь.
Фото: probasseyn.ru 6
Бассейн «Измайлово» (РГУФК)
Где: бул. Сиреневый, 2
Цена: от 400 рублей
Главное отличие этого бассейна — его размеры. Взрослый водный зал — это 10 дорожек по 50 метров. Детский — по 25 метров. Есть прыжковая ванна глубиной 6 метров. Для взрослых кроме аквааэробики также предлагают обучение дайвингу. Для детей доступны дайвинг, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание.
Фото: shutterstock.com 7
Бассейн ФОК «Южнопортовый»
Где: Трофимова 30, корп. 3
Цена: от 260 рублей
В бассейне есть 6 дорожек длиной 25 метров. Часы работы: с 7:00 до 22:00. Технический перерыв — с 12:30 до 13:30. Стоимость посещения: 260 рублей за 45 минут плавания, однако если вы пришли с детьми, то это будет стоить 330 рублей за взрослого с ребенком. Абонемент на год обойдется в 18 тысяч рублей. Для взрослых есть занятия по обучению плаванию и аквааэробике. Для детей есть также синхронное плавание.
Детальнее с работой бассейна вы сможете ознакомиться здесь.
Фото: спортювао.рф 
Фото: спортювао.рф
Бассейн «Янтарь»
Где: Маршала Катукова, 26
Цена: от 300 рублей
Бассейн относительно новый: открылся в 2010 году. Есть 8 дорожек по 25 метров. Работает с 7:00 до 21:30 с понедельника по субботу, и в воскресенье — с 8:00 до 21:30. Плавание для ветеранов ВОВ бесплатное. Для детей стоимость разового посещения составляет от 150 рублей.
Детальнее с работой бассейна вы сможете ознакомиться здесь .
Фото: stroginosport.ru 
Фото: stroginosport.ru 
Фото: stroginosport.ru
Покупаем абонемент в бассейн
Жители больших городов имеют много альтернатив для занятий плаванием. Это и спортивные бассейны, и бассейны фитнес-клубов, и небольшие бассейны велнес-центров. В этой небольшой статье мы поговорим о том как выбрать абонемент в бассейн, на какие важные моменты стоит обратить внимание в первую очередь.
Первое, с чем вам необходимо определиться – это цель посещения бассейна.
Если вы хотите именно плавать (спортивными стилями, от бортика до бортика), выбирайте стандартный 25 или 50-метровый бассейн. Такой бассейн может быть отдельным учреждением, либо быть частью спортивного клуба.
Если Вы желаете не только плавать, но и заниматься в зале на тренажерах или посещать групповые занятия (йога, танцы, единоборства и т.д.), то Ваш выбор – фитнес-клуб с бассейном. Только убедитесь, прежде чем покупать абонемент, что длина бассейна для Вас достаточна.
Если Вы пока не умеете плавать или хотите улучшить свои результаты, узнайте, сколько стоят услуги тренера. Если вы планируете много и регулярно заниматься с персональным тренером, то итоговая сумма будет сильно зависеть от стоимости одного урока. Во многих бассейнах можно приобретать уроки не по одному, а сразу по 5 или 10, это значительно дешевле.
Если Вас интересуют исключительно занятия аквааэробикой, то обязательно поинтересуйтесь, входят ли такие занятия в стоимость абонемента. Регулярные занятия аквааэробикой за дополнительную плату, как правило, довольно накладны. Уроки аквааэробики могут проходить как в больших плавательных бассейнах на отдельной дорожке, так и в небольших специальных бассейнах. Часто крупные фитнес-клубы имеют отдельный бассейн для оздоровительного плавания и купания, где и проводятся занятия аквааэробикой. Дополнительным плюсом такого небольшого бассейна является более теплая вода (обычно 32 градуса). Центры здоровья и красоты (велнес-клубы) также часто располагают небольшими оздоровительными бассейнами, предназначенными для аква-фитнеса и приятного купания.
Второй немаловажный момент при выборе – это способ, который используется для обеззараживания воды в чаше бассейна. Законодательство обязывает использовать для этих целей хлорку. В каких-то бассейнах пользуются только этим дезинфектором, в других же способы очистки комбинируют. Так, например сочетание хлорирования с облучением ультрафиолетом позволяет понизить содержание хлорки в воде и хлорных соединений в воздухе. Понятно, что людям, имеющим повышенную чувствительность к хлорке, лучше выбирать бассейны, где используют параллельно с хлорированием другие методы дезинфекции воды.
Допустим, вы выбрали место для занятий плаванием или аквааэробикой по вышеописанным параметрам. Пришло время нанести визит в спортивное заведение.
Пред тем, как прийти в бассейн с ознакомительным визитом, посетите страничку спортивного учреждения в интернете. Там Вы можете найти полезную информацию о режиме работы, видах абонементов, дополнительных услугах, а также фотографии самого бассейна. Если при посещении сайта у Вас возникнут вопросы, запишите или запомните их, чтобы потом задать сотруднику бассейна. Позвоните в бассейн, чтобы записаться на ознакомительную экскурсию, если данное учреждение предоставляет подобный сервис.
Для визита выберете то время, в которое вы планируете посещать бассейн, это позволит Вам оценить, в компании какого количества людей Вам предстоит тренироваться. Попросите сотрудника, продающего абонементы, провести для Вас небольшую экскурсию. Осмотрите раздевалку, хватает ли там места для всех посетителей, удобные ли шкафчики, есть ли фены, выдают ли посетителям полотенце или надо иметь свое, есть ли кулеры с питьевой водой? Оборудована ли душевая достаточным количеством кабинок, нормальный ли напор из лейки душа (бывает что напор в 3 струи, да еще и температура воды плохо регулируется). Если Вы планируете улучшать свои навыки пловца, обратите внимание на часы в зале с бассейном, есть ли там секундный отсчет, а также предоставляется ли занимающимся спортивный инвентарь (ласты, доски, колобашки). Загляните в тренажерный зал, посмотрите, как он оборудован. Узнайте, понадобится ли справка для посещения бассейна и где ее можно получить.
Если Вас все устроило, поинтересуйтесь, какие варианты посещения существуют (безлимитное посещение, определенное количество визитов в месяц, посещение бассейна в определенные часы – утренние, дневные, вечерние абонементы), существуют ли скидки для определенных категорий граждан, не проходят ли акции по продаже абонементов в бассейн в настоящее время или в ближайшем будущем. Обратите внимание, что в некоторых бассейнах время занятия в воде ограничено получасом или 45 минутами (особенно это касается недорогих социальных абонементов для льготных категорий граждан).
Чтобы окончательно удостовериться в правильности выбора абонемента в бассейн, можно почитать отзывы посетителей в интернете.
